Voimakas selkäkipu raskauden aikana – mitä jos raskaana olevalla naisella on selkäkipu?

Voimakas selkäkipu raskauden aikana - mitä jos raskaana olevalla naisella on selkäkipu? Jopa onnellisin ja kauan odotettu raskaus voi olla varjostettu selkäkivun takia. Joskus – heti alkuvaiheessa, joskus – lähemmäksi syntymää, ja joku ja ollenkaan – koko ajan. On huomattava, että sellaista kipua valittaa lähes kaikki äidit (74% tilastojen mukaan), kuten täysin terve ja ei ole selkävaivoja.

Mikä on syy ja miten auttaa itseäsi?

artikkelin sisältöä:

  • luonne ja syyt selkäkipu raskauden
  • Mitä raskaana, jos selkäkipu?
  • Mitä lääkäri voi määrätä?
  • estäminen selkäkipu raskauden

luonne ja syitä selkäkipu raskauden alussa ja loppuvaiheissa

Valitettavasti ei voida sanoa – miksi selkäkipu. Syitä voi olla monia – niin alkeellisin (pitkään, kuormitusta alaselän), ja osoittaa vakavia terveysongelmia.

tärkeää ymmärtää luonteen kipua, eikä menetä hetkeäkään, kun haluat nähdä lääkäriin.

  • “Vetää taaksepäin”. Mato alkaa aktiivisesti kasvamaan raskauden 16. viikolla. Kasvusta johtuen tapahtuu puristus hermopäätteitä ja verisuonia ympäröivä selkärangan, jolloin tämä tapahtuu, ja vetämällä kipu pohjalle takaisin.
  • Epäsäännöllisesti ja ei voimakkaasti “noet” alaselkässä. tuskaa tämänkaltaisissa laantuu jälkeen rentouttava loma asemaan “valehtelee” esiintyy yleensä, kun 20. viikolla. Syynä on yksinkertainen – painopisteen siirtyminen laajentuneessa maussa. Back in lannerangan alueella on taipua enemmän, ja sen seurauksena kuorma jakautuu epätasaisesti selässä. Leijonan osuus kuormasta vastaa lannerangan osasto.
  • the Ristikudoksen pitkittynyt ja usein (pysyvä) kipu. ilmenee ne voivat jopa yöllä, tuomitsemme tulevan äidin unettomuus, ja loput yksinkertaisesti ei tarjoa mitään helpotusta. Vaikutuksen alaisena hormonin relaxin tuotettu venytetty Häpyliitokseen yhteisiä ja pehmentää luut pieni / lantion – kehon valmistautuu lähestyvästä syntymästä. Toisin sanoen lantio “eroaa”, että oikea-aikaisesti on helppo päästää muru valoon. Välittömästi ennen syntymää tämä hormoni auttaa “avaamaan kohdunkaulan kohdun.
  • Kipu, joka alkaa 37. viikon kuluttua tietyllä jaksolla. Älä paniikki – nämä ovat “harjoittelu” -taisteluita, joita usein havaitaan juuri ennen toimitusta . Lisäksi kolmannella kolmanneksella on myös vauvan pään paine äidin selkärangalla.
  • Kivun paheneminen, jos selkäranka oli jo tiettyjä ongelmia. esimerkiksi ruhjeita, trauma tai kroonisten sairauksien liikuntaelimistön. Myös tuntuvat kipua ja tasainen jalat, jos odottava äiti jatkaa toimintaa korkokengät tai muuten ei ole tarkoitus käyttää raskauden aikana kengät.
  • Selkäkivut. Variantit, usein yksipuolinen ja äkillinen, kuten “sähköiskun” kipu voi ilmetä klo osteochondrosis tyrään mezhpozvon / levyjä ja iskias, skolioosi ja muita sairauksia. Saattaa olla jalkojen puutumista tai pistelyä. Kivunpoisto tapahtuu, kun hengitys viivästyy tai kun liike pysähtyy keholla kallistettuna eteenpäin.
  • Yksipuolinen selkäkipu. Tässä tapauksessa, voi olla ongelmia munuaisten (hoitaja / oireet – krampit, samea virtsa, terävä kipu virtsatessa), tai jumiutuminen hermoston / selkäydin juuret. Ensimmäinen diagnoosi tarkistetaan ultraäänen ja analyysin avulla ja toinen MRI: n avulla.
  • Selkäkipu verinen vastuuvapauden ja vetämällä tuntemuksia alavatsan. tietojen attribuutteja (huom -. 1st raskauskolmanneksen) vaativat välitöntä hoitoa lääkärille ja sanoa useammin uhasta keskenmenon. Kolmannella kolmanneksella tällaiset oireet yleensä osoittavat kohdun kurkun avautumisen.
  • Selkäkipu voidaan havaita myös kohdun äänen sattuessa. Sinun tulee luonnollisesti kääntyä gynekologin puoleen ja saada ultraääni.

Muista, että lääkäri on neuvotellut, jos selkäkipujen lisäksi huomaat seuraavat oireet:

  • Taisteluun muistuttava kipu.
  • Virtsavuustila.
  • Virtsan hämärä väri tai vaahtomuovi.
  • Kohdun lisääntynyt sävy tunne (huomaa – maha “täyttyy ja kovaa kuin pallo”, vatsan voimakas jännitys).
  • Väärin purkaus.
  • Pieni / merkittävä lämpötilan nousu.

Voimakas selkäkipu raskauden aikana - mitä jos raskaana olevalla naisella on selkäkipu?

Mitä tehdä, jos sinulla on selkäkipu – miten ottaa takaisin kipua?

Jos sinulla on pitkät ja vakavat kiput ja oireet, ota yhteyttä gynekologiisi.

Jos tuleva äiti on huolissaan kipujen luonteesta – ei pitäisi odottaa parannusta, itsehoito, oikea-aikainen käynti lääkärille pelastaa hänet ja vauvan tulevaisuuden vaaralta.

Koska samat ahdistuneisuushäiriöt eivät poistu, kipu voidaan poistaa ja itsenäisesti seuraavilla keinoilla, säännöillä ja menetelmillä:

  • Tyynyt raskaana oleville naisille. Jos kipu johtuu tulevista äideistä tavanomaisista fysiologisista muutoksista, tällainen tyyny auttaa normalisoimaan unen, tukemaan äidin massoja ja osittain lievittämään selkää, ottamaan hänen jännityksensä. Tyynyn muotoinen äiti voi valita minkä tahansa, jos se on tarpeen – boomerangin muodossa, vain U-muotoinen levy, kirjaimen “C”, “G”, “U” jne. Muodossa. Huom: tyyny, jonka muoto on “C” Käytä tilapäisenä arena ja rulla – erinomainen laite, joka poistaa jalkojen väsymyksen.
  • Kaulus tulevalle äidille . Se voi tulla kätevästi 20. viikon jälkeen. Tarkoituksena on tukea maskea ja vapauttaa kuormitus selkärangasta. Totta, sitä ei pidä käyttää yli 4 tuntia, mutta tietenkin se on mahdotonta nukkumaan.
  • Uima-allas, jooga, vesi aerobic jne. Odottavan äidin korjaavat toimenpiteet ovat yleensä erittäin hyödyllisiä. Varsinkin allas. Jos vasta-aiheita ei ole, älä tuhlaa aikaa – auttavat kehoasi niin vaikeassa jaksossa.
  • Helppo hieronta. Älä aja ensimmäiseen “käsikirjaan”. Muista, että hieronta tänä ajanjaksona, jos “asiantuntijasta” ei ole asianmukaista pätevyyttä, voi merkittävästi vahingoittaa sekä äitiä että murusia. Mutta kevyt hieronta ammattilaiselta, jolla on asiaankuuluvaa kokemusta, on vain tervetullut. Se auttaa rentoutumaan selkälihaksissa ja helpottaa yleistä tilannetta.
  • Pituus, ryhti. Sinun on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota siihen, miten ja missä istut suurimman osan ajasta. Et voi ylikuormittaa selkärankaa. Tuolin (nojatuoli) pitäisi olla mukava optimaalisella korkeudella selkänojan tukemiseksi ja jalat eivät loukkaantuisi (muuten se on hyödyllinen vauvan ruokintaan). Ei ole myöskään suositeltavaa laittaa jalka jalalle. Vaihda myös asentoasi useammin ja älä unohda taukoja helppoa lämmittelyä tai kävelyä varten.
  • Fitball. Käytä palloa purkamaan selkälihaksia “epävakaan tuen” kautta. Pallolla kannattaa istua jalat hieman erillään (valitse mukava pose!). käännä kotelo vasemmalle / oikealle 5-6 kertaa. Toinen hyödyllinen harjoittelu on siirtyminen istumapaikasta “selkänojan taakse” -asentoon. Sen avulla venyttää selkä, taittaa selkä, rentouttaa selän lihaksia. Luonnollisesti harjoittaminen tulisi tehdä vain aviopuolison avustamana ja valvomana.
  • Ei painoa! Kysy puolisolta ja sukulaisilta, jos tarvitset jotain nosta, siirrä, välität. Jos joudut nostamaan jotain itseäsi, pudota yksi polvi tasaisella takaosalla, ei liukastella ja nosta se jalkojen vahvuuden kustannuksella eikä jo liian ylikuormitettuna.
  • Katso virtaa. , Kuten tiedät, kalsiumin puute (sen “pestä pois” raskauden aikana) ja mineraalit voivat myös vaikuttaa kipuun.Nyt, kuten koskaan ennen, tarvitaan tasapainoinen ja oikea ruokavalio.
  • Valitse oikeat kengät. Aseta varalla aikaa kaappiin, korkokenkiä, kapeita balettihuoneistoja. Nyt sinun kenkiä pienellä kantapää, ja (erittäin suositeltavaa!) Ortopediset pohjalliset, mikä vähentää kuormitusta selkärangan ja suojata takaisin kehittämisestä nivelrikko, jne ..
  • nojatuoli. Liian äärimmäisen hyödyllinen asia palauttaa voimaa yön yli ja päiväsaikaan. Älä ole pahoillani rahaa tällaisella patjalla, se yksinkertaistaa huomattavasti elämääsi. Nosta hänelle ortopedinen tyyny.
  • Fyysiset harjoitukset. Keskustele lääkärin kanssa – mitä harjoitukset auttavat poistamaan kuorma takaa ja vahvistaa yleiskuntoa. Yksi suosituimmista harjoituksia tällä kaudella – “kissa” kanssa kaukalo takaisin asentoon “kontallaan”. Suorittamalla tätä harjoitusta säännöllisesti voit helpottaa itseäsi ja toimitusprosessia.
  • Lämmin kylpy ja kontrastisuihku alemmassa takaosassa. Älä yllätä kontrastisuihkulla, ja kylpyveden tulee olla erittäin lämmin.

Voimakas selkäkipu raskauden aikana - mitä jos raskaana olevalla naisella on selkäkipu?

kipua Hoito selkäkipu raskauden aikana – että voi nimittää lääkäri?

Ensinnäkin epäiltäessä kehittämisen mitään tautia (ei raskauden aikana erikoinen kipu), hakea neuvoa gynekologi ja neurologi, ortopedi ja kirurgi, sekä on nephrologist .

Näin ollen tutkimus on osoitettu hoito

  • Kun kipuaistimusten aiheuttaa munuaisten häiriöt voivat määrätä Nospanum. are Useimmat huumeet, joilla poistetaan kouristuksia ja kipuja, tiedetään kielletyiksi raskauden aikana. Lääkäri määrää hoitoa, joka perustuu sairauden kokonaiskuvaan ja tietenkin mahdolliseen haitan sikiöön.
  • Lannerangan kipuissa, joissa on verenpaine, voi olla uhka keskenmenoa. Tässä tapauksessa yleensä osoitettu sairaalahoito, täydellinen lepo ja lepotila. huumeista yleensä määrätty Magnesian, Djufaston tai Utrozhestan , ja muita keinoja vähentää sävy kohtu ja raskauden ylläpitoon.
  • Kun kivun häiriöt liikuntaelimistön voi nimetä Menovazin. Esimerkiksi voiteen tai liuoksen muodossa. Tätä lääkeainetta pidetään erittäin tehokkaana ristiselän hakkaamisen yhteydessä. Huom: raskauden aikana lämmitysvaikutukset ovat kiellettyjä! Ne voivat johtaa keskenmenon.

Voimakas selkäkipu raskauden aikana - mitä jos raskaana olevalla naisella on selkäkipu?

Voit varmuuskopioida raskauden aikana ollut sairas – kivunlievennyskeinoja ehkäisyn

riskin vähentämiseksi kivun ja suojata elimistöä ylikuormitus, sinun täytyy pitää huolta itsestään niin vaikeaa aikaa naisille aikana ja tietenkin noudattaa tiettyjä sääntöjä :

  • kasvava kohtu yleensä nipistää virtsanjohtimet, tuottaen siten pysähtyminen virtsaa, ja sitten on riski pyeloectasia ja, sen seurauksena, pyelonefriitti. Siksi on suositeltavaa 20. päivän jälkeen viikon tai kaksi kertaa päivässä seistä kontallaan parannettuja virtsan kulkua.
  • alkaen 3-4 kuukautta tottua makaa (erityisesti tyyny vatsan alle) ja polvet vasemmalla puolella. Eli alkiotilassa. Mitä tähden tähden (takana) – unohda se vasta synnytykseen asti. Äärimmäisissä tapauksissa – makuuasentoon ja kova pinta.
  • Älä hypätä sängystä. Nouse, rullaa. Nostaessasi mitään lattiasta, taivuta ensin polvet. Et voi nostaa asioita lattiasta, vaan vain eteenpäin.
  • Poistaa kaikki tekijöitä, jotka laukaisevat selkäkipu ja lisäävät kuormitusta selkärangan : älä nostella painoja, nukkuminen mukavassa sängyssä, päällään oikea kengät, syödä oikeat tuotteet, istuvat tuolilla edestakaisin
  • . Käytä synnytystä ja erityisiä tyynyjä raskaana oleville naisille .
  • Jos jatkat töitä, tuo sitten kangaspyyhe (vyötärösi alle) ja pieni jakkara jalkojen alle.
  • Seuraa munuaisten työtä. Jos epäilet olevan virtsatietojärjestelmän ongelma, ota yhteys lääkäriin.
  • Aseta usein heittää jalkojen korkeampi – esimerkiksi tyynyn päällä.

Ja – menkää pois kielteisestä! Päästä eroon kaikista negatiivisista asioista, jotka ovat elämässäsi. Tuleva äiti pitäisi iloita joka päivä.

Mitä positiivisempi olet, sitä helpompi on raskaus.

Leave a Reply