Selkä sattuu, mitä tehdä tai tehdä?

Selkä sattuu, mitä tehdä tai tehdä?

Sisältö:

  • yleisimmistä syistä johtuen, jotka voivat vahingoittaa takaisin
  • mitä asiantuntija käsitellä selkä-
  • yksinkertainen kotiin liikuntaa saavuttaa ihanteellinen asento
  • Mikä tehdä kotona, jos selkä sattuu

Takaisin on suhteellisen aktiivinen osa kehosta. Jos kädet ja jalat voivat olla suhteellisen helppo kouluttaa luonnollisesti usein harjoitellaan kävely tai lenkkeily, sekä kuljettaa raskaita laukkuja kaupasta, sitten antaa asianmukaista koulutusta selkälihaksia on paljon vaikeampaa. Kuuluisa vitsi kertoo, että kylmä, vaikka sitä ei käsitelty, kulkee kahden viikon kuluttua. Takaa voidaan hoitaa vuosia ja menestyksekkäästi. On selvää, että selkäkipuja koskevat valitukset käsitellään lähes yhtä usein kuin ARVI-tapauksessa. Entä jos selkäni sattuu?

Yleisimmät syyt, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja

Tuskalliset tuntemukset ovat vain oire selkäytimen taudista tai muista elimistä. Täsmällisen diagnoosin tekemiseksi ja oikean hoidon määrittämiseksi tarvitaan useita tutkimuksia.

Kipu voi olla traumaattinen joko takana tai takana. Se voi “antaa” rintakehälle, mahalle, jaloille.

  • Selkäkipu voi olla paitsi hermosairauksia myös endokriiniseen järjestelmään liittyvä. Esimerkiksi osteoporoosi virtaa huomaamattomasti ja usein valitukset sairasta takaisin ovat ainoat oireet.
  • Selkäkipuja havaitaan keuhkopussin tapauksessa, akuutin tai kroonisen prosessin esiintyminen keuhkoissa. Se sattuu rintaan, on yskä ja hengenahdistus, lämpötila nousee. .
  • Selkäkipu voi olla munuaissairaus. Esimerkiksi urolithiasis tai pyelonephritis .
  • Joissakin tapauksissa kipu voi aiheuttaa syövän metastaaseja selkärangassa.
  • In osteochondrosis dystrofisia häiriöitä nivelrustossa havaitaan. Sairautta hoidetaan hieronnalla sekä vyöhyketerapia. Esimerkiksi akupunktiota käytetään.
  • Jos kyseessä on γ-verenkierron kielen ioni, kipu on akuutti. Jotta se tylsää, otetaan käyttöön Novocaine-saartoja.

Missä asiantuntija käsitellä selkä

Selkä sattuu, mitä tehdä tai tehdä?

Jos kipu enemmän ja pidempään, on tarpeen siirtää tarkastus. En voi tarkkailla tarkkaa diagnoosia tai Internetissä. Tästä huolimatta useimmat potilaat etsivät vastausta verkossa sen sijaan, että menivät asiantuntijaan tai kysyivät apteekista “jotain voidetta”.

Oikea ja oikein diagnosoitu diagnoosi on avain onnistuneeseen hoitoon. Jos “käynnistät” joitakin prosesseja, seuraukset voivat olla saddest. Jopa vammaisuuteen ja vakaviin kirurgisiin toimenpiteisiin.

Ensin sinun on sovittava tapaamisesta terapeutin kanssa. Hän auttaa määrittämään, mitkä asiantuntijat tulisi ottaa yhteyttä, mitkä testit toteutetaan. Vasta tämän jälkeen voimme puhua tarkan diagnoosin laatimisesta. Todennäköisesti on välttämätöntä näyttää urologille , traumatologille , laskeutumaan roentgeniin, läpäisemään tai tekemään US-tarkastusta.

yksinkertainen kotitehtävät saavuttaa ihanteellinen asento

Selkä sattuu, mitä tehdä tai tehdä?

Kun kyseessä on huono asento selkärangan luo liian suuren kuorman, mikä lopputulos aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia. Haitallisen kuormituksen lisääminen auttaa pysymään epämiellyttävässä asennossa useiden tuntien ajan, istumamassa elämäntapaan. Jos heikosti koulutettu henkilö yhtäkkiä sitoutuu auttamaan tämän tai kyseisen painon siirtämisessä, sairauden alaselkä tai selkäranka on käytännöllisesti katsoen “koulutettu”.

On käynyt ilmi, että jos joka päivä puoli tuntia seisomaan tasaiselle seinälle, niin koskettaa häntä niskaan, hartioihin, pakarat ja vasikoita, yksinkertainen käyttää avulla voidaan kehittää täydellinen asennon ja toimii hyvä ehkäisy säilyttää oikea asento kehon.

Yleensä se on selkälihakset, jotka tukevat rungon tasaista asennetta päivän aikana, joten heidän on oltava hyvin koulutettuja.

Mitä tehdä kotona, jos selkä sattuu?

Selkä sattuu, mitä tehdä tai tehdä?

Säilytä potilaan hoitoa takaisin, jos lääkäri, itsehoito on monesta syystä vaarallista.

  • Kotona, menettely “venyttely” selkäranka auttaa lievittämään tilannetta. Sinun täytyy makaamaan sängylle ja laittaa tyyny vatsasi alle. Valehtele tässä asennossa tunnin ajan.
  • Jos selkäkipu ei ole vahva, voit silti selviytyä siitä kotona. Se vie pienen vaakasuoran palkin. Sinun on ripustettava sitä, rentoutuen selkärankaasi. Tässä tapauksessa kuvitelkaa, kuinka selkäydin ulottuu, kuinka kukin lihas rentoa.
  • Jos se vahingoittaa kovaa, ota lämmin suihku. Kun rentoutat suihkun lihaksia, hankaa varovasti kovaa kohtaa voidella Diclofenac , Ketonal , Xefokam , Movalis . Nämä voiteet vähentävät kipua ja poistavat tulehduksen.

Leave a Reply