Pellavansiementen käyttö

Pellavansiementen käyttö

Sisältö:

  • Mikä on käyttökelpoinen koostumuksessa pellavan siemenet
  • monityydyttymättömät rasvahapot pellavansiemenöljy
  • Hyödyllisiä ominaisuuksia pellava vaipan
  • Kuitu koostuu pellavan siemenet
  • hyväksi siemeniä pellava
  • hakemus pellavansiemenet kosmeettisiin tarkoituksiin
  • Reseptit pellava kasvo ja hiukset
  • sovellus pellavansiemenet laihtumiseen
  • Hyödyt ja sivuvaikutukset pellavansiemenet

County muinaisista ajoista ei ole vain käyttää kankaiden valmistukseen, mutta myös käytetään PI CB. Todettiin, että pronssikaudella, seoksesta pellavan, vehnän ja karkea pshonnoy jauhoja tortilloja valmistettu. Käyttö pellavansiemenet vuosisatojen tuotti pellavansiemenöljy kylmäpuristettua hyödyllisiä tuotteita terveydelle. Sen avulla päästään eroon erilaisten sairauksien, kosmeettisiin tarkoituksiin levitetään iholle tai hiuksiin.

Mikä on käyttökelpoinen koostumuksessa pellavan siemenet

Pellavansiementen käyttö

syöminen pellavansiemenet terapeuttisiin tarkoituksiin voidaan poistaa tai estää taudin maha , gastriitti , haavauma . Kotona ne toimivat purgation ja siten koko kehon kertyneiden epäpuhtauksien. Hyödyllinen tuote parantaa motorisia taitoja, joka on tehokas keino ehkäistä ja hoitaa ummetusta .

decoctions, infuusiot, hyytelö pellavasta kansanmusiikin reseptejä, käytetään laajasti laihtuminen ohjelmia .

Pellavansiemenöljy voi ostaa supermarketista, pellavan siemenet myydään supermarketeissa tai apteekissa. Osana käyttökelpoisen tuotteen mineraaleja magnesiumia , kalium , mangaani, välttämättömiä aminohappoja ja antioksidantteja.

Monityydyttymättömät rasvahapot pellavan siemenistä

suurimman osan hyödyllisiä ominaisuuksia kasvien tullin korkea pitoisuus omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, omega-6- ja omega-9.

In 1s.l. Pellavansiemen sisältää 1,8g omega-3. Tarvittava päivittäinen saanti tätä happoa pidetään tuloja 1,1g 1,6g naisille ja miehille. Siten, naiset saada päivittäinen määrä alfa-linoleenihappo, omega-3, se on tarpeeksi epätäydellinen tl hyödyllinen tuote.

Käytettäessä öljyä käsittelyn tehokkuutta on vielä suurempi, koska se on puoli, että omega-3.

riittävä saanti rasvahappojen on tehokas ehkäisy sydänsairauksia. He normalisoida veren kolesterolitasoa, vähentää todennäköisyyttä verihyytymiä verisuonissa, parantaa verenpainetta. Hyödyllisiä ominaisuuksia pellavansiementen käytetään ehkäisyyn sydäninfarktin , iskeeminen ja korkeasta verenpaineesta sairaudet , ateroskleroosin .

nieleminen parantaa ihon ja hiusten ulkonäköä, jopa käyttämättä erityisiä naamioita. On myös mahdollista normalisoida kehon painoa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pellava vaipan

Lignan , eristetty kuori pellavan siemenistä nykytekniikan avulla, on tutkittu laajasti. Tämä aine on viruslääke, antibakteerisia ja antifungaalisia toiminta, hänellä antioksidatiivisia ominaisuuksia.

Kuori pellavansiemen lignaania aikoina enemmän kuin muissa laitoksissa. Jopa pellavaöljy sen pitoisuus on vähäinen.

Lignan on samanlainen vaikutus kuin estrogeenihormonin , läsnä eri määriä miehillä ja naisilla.

Riittävä saanti ravinnosta lignaanin muodostaa tehokkaan torjunnan eri sairauksien naisen rintojen, mukaan lukien pahanlaatuiset kasvaimet. Sekä eturauhasen syöpä ja paksusuolen.

Kuitu koostuu pellavan siemenet

  • Liukenematon kuitu turpoaa vaikutuksen alaisena kosteutta ja on kokonaan poistettu, suuri puhdistus suoliston ja lievittää kehon kertyneiden epäpuhtauksien.
  • Liukoista kuitua sallitaan pellavan siemenet laihtuminen.Kun pektiinit, hartsi ja inuliini, jotka muodostavat liukoisia kuituja, ovat suolistossa, kun tiettyä laihdutusohjelmaa noudatetaan, “hyvät” bakteerit alkavat jakaa sen. Tämän seurauksena kylläisyys tunne jatkuu jo pitkään. Samanaikaisesti liukoisen kuidun kalsiumpitoisuus on alhainen.

Pellavansiementen käytön edut

Pellavansiementen käyttö

Tuotetta käytetään useisiin tarkoituksiin. Se voi puhdistaa kehon, parantaa suoliston, naamioita naamioihin tai hiuksiin. Lukuisat hyödylliset ominaisuudet mahdollistavat pellavansiementen käytön laihduttamiseen, ruokahalun vähentämiseen, kuvion hitauden ylläpitämiseen.

of Ummetus pellavansiemenhoidossa

Korkea kuitupitoisuus stimuloi suoliston peristaltiikkaa, mikä aiheuttaa sen nopean tyhjenemisen. Ummetuksen välttämiseksi on varmistettava, että riittävästi nesteitä pääsee kehoon. Muussa tapauksessa käymälä on vaikea.

Kun käytetään palmuöljyä ummetuksesta, sitä käytetään illalla lisäämällä jogurttiin. Voit myös laittaa hieman hunajaa jogurttiin. Yleensä aamulla ongelma ratkaistaan.

Gastriitin ja peptisen haavauman hoito

Kun limakalvon tulehdus on tosiasiallisesti poistettu, seuraavat reseptit ovat käyttökelpoisia:

  • Ruoka 1 tl. pellavan siemenet 1/2 litraa kiehuvaa vettä, vaatii tunti, sekoittaen toisinaan, valua. Ota limaa ennen ruokailua gastritis , peptinen haava .
  • Infuusion valmistukseen 2 p.p. keitä kiehuvaa vettä, vaatia 15 minuuttia sekoittaen säännöllisesti. Ota tunti ennen kuin syöt puolet lasista. Infuusio on erityisen hyödyllinen suolistossa. Se ympäröi, sillä on lievä laksatiivinen vaikutus.

Pellavansiementen käyttö kosmeettisiin tarkoituksiin

Pellavansiementen käyttö

a Hyödyllisen tuotteen käyttö sisä- ja ulospäin mahdollistaa lukuisten kosmeettisten ongelmien ratkaisemisen hyvän ulkonäön saavuttamiseksi.

Kosmeettisiin tarkoituksiin käytettävän pellavansiemenöljyn hyödyllisiä ominaisuuksia:

  • sitä käytetään hierontaöljyyn ;
  • jos kyseessä on akne , haava ja haavaumat pellava-tuotteet ovat hyödyllisiä ihon tarttumiseen tai ihon hoitoon;
  • puoli tuntia tai tunti ennen hiusten pesemistä, hiero pellavansiemenöljyä päänahkaan, levitä koko hiusten pituudelle. Hiusten pesun jälkeen. Tämän seurauksena ne tulevat reheviksi, saavat miellyttävän tuoksun;
  • vahvistaminen hiukset yöllä on hyödyllistä hieroa seos öljyä ja glyseriini pään. Sitten kampa ja laita hame, jotta maata jalkatan.

Reseptit pellavalkojen naamiot kasvolle ja hiuksille

Pellavansiementen käyttö

Ruoka 1 tl. pellavansiemeniä 1/2 kuppi kiehuvaa vettä, keitä veteen tai keitä 15 minuuttia. Sen jälkeen, kun liemi on infusoidut, kanta. Voidaan käyttää yhdessä muodostuneen lima-aineen kanssa.

Lihalle levitetään kasvojen iholle puolen tunnin kuluttua se pestään lämpimällä vedellä. Tätä naamioa käytetään kuivalle herkälle iholle, se sileää ryppyjä hyvin, auttaa säähän iholta.

Kun lisäät rasva-maitoa tai voita limaan 1 tl. kerma 2. Lonkka-maski saa ravitsemukselliset ominaisuudet, sitä voidaan käyttää myös silmien lähellä.

Valmistella hiusten hoitoaine , keitä 1 tl. pellavan siemeniä 1 litra kiehuvaa vettä, vaatii 10-12 tuntia.

Siementen liinavaatteita käytetään hiusten kasvulle . Kaada puolet kuppi kiehuvaa vettä 2 tl. pellavan siemeniä, voittaa tuloksena oleva massa sekoittimessa. Maskia levitetään lämpimässä muodossa päänahkaan ja hiuksiin. Sitten hiukset peitetään kalvolla, päälle pyyhellä. Pese pois kahden tunnin kuluttua, menettelytaajuus on kaksi kertaa viikossa.

Pellavan siementen levittäminen laihtumiseen

Pellavansiementen käyttö

On hyödyllistä käyttää pellavaöljyä laihtumiseen. Jos vasta-aiheita ei ole, on parempi ottaa se aamulla tyhjään mahaan 1 tl. Korkea kalorisisältöstä huolimatta niin yksinkertaisella tavalla on mahdollista vähentää ruokahalua, pudottamalla noin viisi kiloa 2-3 kuukauden ajan.

Pellavansiemenet vähentää ruumiinpainoa

Pellavansiementen käyttö keittämisen muodossa auttaa vähentämään painoa. Brew 1s.l. kaksi lasillista kiehuvaa vettä, kypsennä 2 tuntia vähään lämpöön kulhossa suljetulla kannella.

Ota 1/2 cupin keittoset kolme kertaa päivässä tunti ennen aterioita viikon ja puolen. Jälkeen kymmenen päivän tauko.

Kefir-ruokavalio

Painonpudotukseen käytetään pellavansiemeniä kefirin kanssa. Ne murskataan ja otetaan 1/2 kk kefirilla kerran päivässä.

Kurssi on suunniteltu kolme viikkoa, kefirin pellavan sisältöä on jatkuvasti lisättävä. Ensimmäisen viikon kuluttua kefir 1 kk: n kanssa, toisella viikolla – 2 kk, 3 viikon ajan – 3 kk.

Resepti flaxse hyytelöä laihtuminen

Parantaa kuva auttaa säännöllisesti saanti pellavahyytelöä. Valmistusta varten 2 tl. pellavan siemenet pistä termos 1 litra kiehuvaa vettä, vaatii puolitoista tai kaksi tuntia, valua.

Ota puolikuu kakku kaksi kertaa päivässä tunnin ajan ennen aterioita. Ennen käyttöä voit lisätä 1 tunti. hunajaa. On parempi syödä hyytelöä joka päivä ja jättää loput huomenna.

Pellavansiementen käytön edut ja vasta-aiheet

Pellavansiementen käyttö

Epäilemättä hyödyistä huolimatta on noudatettava tiettyä varovaisuutta talteenoton yhteydessä. Ainakin varmista, että kehossa ei tapahdu kasviperäisen analogisen estrogeenin yliannostusta. Päivä on tarpeeksi 2. pellavaa missään muodossa.

  • Kun pahoinvointi kolekystiitti ja gallstone taudin hoito pellavaöljyllä pitäisi olla varovainen. Käytä paremmin pieninä annoksina, vähitellen lisäämällä sitä.
    Sinun täytyy olla varma, ettei sikiön rakon kiviä ole. Muussa tapauksessa lihasten supistuminen aiheuttaa kiven rikkomisen, joka johtaa koliikkiin.
    Joka tapauksessa hoito on lopetettava, jos tuskalliset aistit näkyvät oikealla puolella.
  • Terapeuttiset toimenpiteet antavat sinun päästä eroon kivistä tai hiekasta munuaisissa. Mutta alussa on tarpeen selvittää konkreettien koot ja määrä. Muussa tapauksessa käsittelyn aikana on olemassa vaara “kivittää” kiveä ja aiheuttaa siten merkittävää haittaa terveydelle. Kiven liikkuminen liittyy kivulias kipu.
  • Kun kyseessä on haimatulehdus , pahenemista peptinen haava , ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa, on hyödyllistä ottaa pellavahyytelö.
  • Monityydyttymättömät rasvahapot Omega-3 ja Omega-6 ovat alttiita voimakkaalle hapettumiselle ja pystyvät muodostamaan vapaita radikaaleja kehossa. Tästä syystä pellavansiemenöljyä ei missään tapauksessa tarvitse pakastaa, koska se on erityisen voimakkaasti hapettunut vuorovaikutuksessa ilman kanssa.
    Omega-3: n ja Omega-6: n lähteenä on hyödyllisempi käyttää pellavan siemeniä, joissa kehon tarvitsemat rasvahapot ovat vakaimmassa tilassa.
  • ja raskauden aikana on vasta-aiheita. Öljy stimuloi suoliston peristaltiikkaa, joka voi johtaa keskenmenon.

  • Pellavansiemenöljyn käyttö on vasta-aiheista heikossa veren hyytymisessä , ja polyyppien aiheuttama verenvuoto.

Leave a Reply