Onko raskaana olevan naisen mahdollista saada hieronta – hyväksyttävä hieronta raskauden aikana ja tärkeät säännöt

Onko raskaana olevan naisen mahdollista saada hieronta - hyväksyttävä hieronta raskauden aikana ja tärkeät säännöt väsymys, tunne “tiiliä” vyötäröllä ja turvotusta raskauden aikana tietävät omakohtaisesti lähes jokainen äiti. Emotionaalinen ja fyysinen aktiivisuus tekee itse tuntui aivan ensimmäisten kuukausien, mutta valitettavasti ei kaikki tavanomaiset keinot rentoutumiseen tässä tilanteessa hyväksyttävänä. Yksi tapa rasittaa stressiä on hieronta. Totta, ei kaikki ja varauksin.

Millainen hieronta tulevalle äidille on sallittua ja miten se toimii oikein?

artikkelin sisältöä:

  1. Onko mahdollista hieronta raskaana?
  2. Hyödyllisiä hierontaa raskauden
  3. Vasta hieronta raskauden
  4. Säännöt hierovat raskaana

mahdollista tehdä hieronta raskaana oleville naisille – ja vasta-aiheet

Lausunto tutkittavaksi ottamisesta hieronta raskaudet jaetaan yleensä “enemmän”, “missään tapauksessa” ja “mahdollista, mutta varovaisesti”. Lisäksi jopa mielipiteitä alan asiantuntijoille on jaettu: jotkut uskovat, että hieronta edistää stressin helpotusta ja auttaa valmistelemaan elin synnytys, kun taas toiset kategorisesti ilmoittaa asiaa ei oteta, vedoten sen kielto riski sikiölle.

on syytä huomata, että nimetään riippumaton tulevan äidin Me hieronta kurssi on mahdotonta hyväksyä. Tällainen päätös voidaan tehdä vain lääkärin , joiden vuoksi – millaisia ​​hierontaa saavat, mitä intensiteetti ja mitä alueita haluat indeksoida.

Yleensä tällaista menettelyä koskevat merkinnät ovat:

  1. Puffiness.
  2. Lisääntyneen verenkierron tarve.
  3. Ongelmia selkärangan kanssa.
  4. Selkäkipu.
  5. Väsymys ja stressi.

Säännöllinen hieronta ja hieronta raskauden aikana – mitkä ovat erot?

Hieronta odottava äiti, sekä klassista hierontaa, lievittää selkäkipu, poistaa lihasjännitystä, rauhoittaa hermostoa ja parantaa verenkiertoa. Tällöin samankaltaisuudet loppuvat.

Koska hieronta äidin …

  • kiellettyjä terävä ja voimakas käsivarren liikkeitä – vain hiljainen ja pehmeä elin ilman paineita.
  • Kaikki kehon alueet eivät voi vaikuttaa (altistuminen mahalle on kielletty).
  • Menettely ei ole tavallisessa paikassa, mutta sopii tulevalle äidille ja turvalliselle lapselle.
  • Naisen terveydentila ja hänen emotionaalinen tilansa ovat erittäin tärkeitä.

Onko raskaana olevan naisen mahdollista saada hieronta - hyväksyttävä hieronta raskauden aikana ja tärkeät säännöt

Hieronta valo aivohalvauksia, mikä voidaan tehdä raskauden aikana

Hyödyllisiä hierontaa raskauden – kaikki edut ja hyödyt

Jos hieronta on tehty oikein, kun otetaan huomioon kaikki erityispiirteet tilan odottava äiti, ja ammattilainen, niin tällainen menettely voi hyötyä vain.

esimerkki …

  1. rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja väsymystä.
  2. Nopeuta verenkiertoa.
  3. Poistaa vakavuus ja selkäkipu.
  4. Rentoudu lihaksia ja lieventää niitä.
  5. Estä venytysmerkkien ja turvotus.
  6. Helpottaa tilannetta suonikohjujen läsnä ollessa.

Mikä hierontaa saa odottava äiti – menettelytyyppeihin

Vuoden ensimmäisten 3 kuukauden asiantuntijat eivät suosittele hieronta – menettely voi aiheuttaa keskenmenon.

are Vain kevyet aivoitukset sallitaan – rentouttava ja rauhoittava. Toisin sanoen itsehengitys tai menettely, jonka rakastetun kädet käsittelevät.

Mitä hierovat vatsan – hän kielsi missään vaiheessa!

Koska ratkaistu …

  • 4. kuukausi Yleiset hieronta – helppo vaivaamista ja silitti jalat ja kädet, hartiaseudun ja kaulan alueella, selkä ja jalat. Suoritetaan vain ammattilainen ja vain kerran viikossa enintään 30 minuuttia. Seitsemännen kuukauden jälkeen voit suorittaa menettelyn joka päivä, mutta vain vasta-aiheiden puuttuessa.
  • Selkähieronta. Koska rintojen kasvua ja sikiön vatsan stressiä selkärangan raskauden aikana on erittäin vakava – on painopisteen siirtymä, puristus elinten, selkärangan taivutus ja lihasjännitystä.Hieronta auttaa lievittämään oireita ja parantamaan yleistä terveyttä. Tämä menettely suoritetaan vain “sivulle” -asennossa ja hierontatekniikka vaihtelee raskauden vaiheen mukaan. Selkärankaa ei saa koskettaa hieronnalla.
  • Jalkahieronta. Menetelmä raskauden rentoutumiseen ja poistamiseen jaloissa. On suositeltavaa käyttää säännöllisesti lievittämään kantaa jalkoista, parantamaan verenkiertoa, estämään turvotusta ja kouristuksia. Yleensä he käyttävät tekniikkaa lyönti, pyöreä hionta, vaivaaminen.
  • Anti-selluliittihieronta . Hänen monet äitinsä tekevät estääkseen selluliittia ja venytysmerkkejä. Tietenkin on olemassa riskejä, että kauneuden jälkeen kauneus kuivuu hieman, ja rannalla on tarpeen sitoa nenäliina reiden ympärillä, mutta keskenmenon riski on tärkeämpää kuin tämä kauneus. On tärkeää muistaa, että lähes jokainen tällaisen menetelmän menetelmä on riskitekijä. Vain seuraavat menetelmät ovat sallittuja (eikä kaikkia, ja vain lääkärin luvalla): manuaalinen valo hieromalla pakarat (voit erityisissä / käsineissä), hieronta lusikoilla vähäisellä vaivalla.
  • Tyhjiömassa. Korkeamman menettelyn muunnelma. Oletetaan, poikkeuksena vatsan alue, ja se toteutetaan vain asiantuntijan neuvonantajana (ei “kauneushoitola”, vaan gynekologi!).
  • the Kaulusvyöhykkeen hieronta. Tehty “istumapaikassa” enintään 10 minuuttia. Tuloksena on lihasten rentoutuminen, väsymyksen poistaminen, aivoverenkierron kiihtyminen. Selkärankaan ei saa koskettaa.
  • Kasvohieronta. Ei kielletty ja hyödyllinen. Voit tehdä sen itse rentouttaaksesi kasvojen lihaksia, palauttamaan ihon joustavuutta ja poistamaan päänsärky. Tärkeintä ei ole liioitella sitä kosmeettisilla keinoilla.

Mitä sinun pitää muistaa?

  1. Jotkut suosineet “asiantuntijat”, jotka nykyään tunnetaan perineumin hierontaprosessina, käytetään virheellisesti nimellä synnytysvalmistusmenetelmä ja murtumien ehkäisy. On tärkeää muistaa, että itse asiassa tällaiset manipulaatiot eivät anna tällaista vaikutusta, vaan ne nostavat kohtuun, aiheuttavat infektioita ja aiheuttavat syntymäprosessia on helppoa.
  2. Thaimaalainen hieronta ei ole kielletty vain raskauden aikana, vaikka se ei olekaan kielletty kauneudenhoitopalvelujen salongissa – se on numeron alla, joka on luettelossa kielletyistä tytön hierontatyypeistä.
  3. On tärkeää välttää “keskeytymättömien” alueiden hieronta. Vatsan lisäksi ne sisältävät myös ranteet ja nilkat, rituaalin ja ruskun alueen.
  4. Ei ole suositeltavaa liittyä rintoihierontaan. Se on yksi asia – kevyet hierovat liikkeet uinnin aikana, toinen asia – intensiivinen hieronta vaikuttavat areola ja nänni. Nämä toimenpiteet ovat kiellettyjä johtuen tonus uterus increase: n kasvusta ja mahdollisesta lihaskudoksen vähenemisestä. Vasta-aiheet hierontaan raskauden aikana – kun raskaana olevalle naiselle ei saa antaa hierontaa?

    Ulkoinen altistuminen keholle raskauden aikana tulee olla erityisen varovainen ja varovainen. Jokainen huolimaton liike voi muuttua tragedyksi, joten on parempi olla vaarassa – kaikki riskit on minimoitava.

    Etenkin ensimmäisen kolmanneksen ja ensimmäisen viikon aikana. Tämän raskauden keskeyttäminen voi johtaa jopa rypytön ja korkokenkien kevyeen hierontaan.

    Mutta viime viikkoina hieronta on tärkeää ja tärkeää (mutta vain lääkärin luvalla) – se auttaa kehoa ja valmistautuu synnytykseen – ja joissakin tapauksissa edistää työtä (tämä on vain asiantuntija!).

    Hieronta on ehdottomasti vasta-aiheista …

    • Vaikea toksikosi .
    • Suonikohjuja.
    • Lisääntynyt paine.
    • Dermatologiset ongelmat.
    • the Hengityselinten tai kroonisten sairauksien sairaudet.

    • Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
    • Tartuntataudit.
    • Ja myös kieltämällä teidän gynekologi.

    Raskaana olevan naisen hierontasäännöt

    a Tulevan äidin hieromalla tärkeintä on vähentää mahdollisten seurausten riskiä nollalle ja ammattihenkilön käsiin.Ei aktiivisia menettelyjä, ei mainosasiantuntijoita ja “kurssien jälkeen” – vain ammattitaitoisia asiantuntijoita, joilla on asiaankuuluvat asiakirjat, työkokemus .

    Keskity vain gynekologin suosituksiin, ei tyttöystäviin tai naapureihin!

    Raskaan raskauden hieronta on tärkeä sääntö.

    1. Unohda ensimmäisen kolmanneksen hieronta!
    2. Neljännen kuukauden jälkeen: ei äkillisiä liikkeitä – vain kevyitä aivoja ja pehmeää rytmistä hankausta.
    3. Maseri on vain ammattilainen, ja menettely on vain gynekologin lupa ja kaikki vasta-aiheet huomioon ottaen.
    4. Varoitus eteeristen öljyjen kanssa! Heitä ei ole kielletty, mutta kaikkia heitä ei tunneta “yhtä hyödyllisiksi”. Esimerkiksi salvia, minttu, laventeli ja koiruohoihin perustuvia öljyjä on vältettävä, mutta oranssi ja geraniumöljy auttavat poistamaan edeema. Suositeltavista öljyistä – ruusupuu, inkivääri ja sitruuna, vehnästä, porkkanoista. Mutta valinta on parasta tehdä asiantuntijan kanssa.
    5. Istuntojen “raja”: enintään 1-2 kertaa viikossa ja enintään puoli tuntia.
    6. Vain manuaalinen hieronta on sallittua! Äärimmäisissä tapauksissa, kun käytät lapsia ja harjoja tai lusikoita. Sähkömagneetit, purkit, vyöt ja vibro-matot ovat kiellettyjä!

Leave a Reply