Nomofobia tai patologinen riippuvuus matkapuhelin – miten hoitamaan sairautta 21. vuosisadan?

Sivilisaatio toi elämäämme paljon tarpeellisia asioita, jotka helpottivat huomattavasti olemassaoloa. Totta, “kuun kaksi puolta” on kaikki. Sisällytä ja sivilisaation edut. Ja jos aiemmin pelkäsimme pimeyttä ja hämähäkit, modernit pelot tekevät meistä ajattelemaan uusien teknologioiden hyötyjä ja haittoja. Yksi modernista fobia on nomophobia.

Mitä tämä riippuvuus uhkaa, mitä se edustaa, ja , kun on aika ottaa yhteyttä lääkäriin ? Syyt huonoon tunteeseen

  • Puhelimen riippuvuuden oireet
  • Kuinka voittaa riippuvuus matkapuhelimesta?
  • Nälkäfobian syyt – mikä riippuu puhelimesta?

    Onko mahdollista, että moderni henkilö elää ilman matkapuhelinta? Kumma kyllä, jotkut ihmiset ovat melko rauhallisia ilman heitä. Mutta useimmille todellinen katastrofi – unohtaa matkapuhelimen kotona, loppumassa aamulla töihin. Päivää, joka kului ilman puhelinta, pidetään turhaan, mutta kuinka monta hermoja käytetään, kuinka monta tarvittavia puheluja ei ole, kuinka monta kaveria kavereilta ohitetaan – eikä lasketa.

    Ei vähemmän paniikki ja yhtäkkiä istuu puhelimen paristo . Pysyminen irrallaan – mikä voisi olla huonompi? Puhelin on aina käden ulottuvilla – tiellä taskussa, nukkumisen aikana tyynyn alla, keittiössä lounaalla ja jopa kylpyhuoneessa ja wc: ssä. Ja olla “peittoalueen” ulkopuolella – ja ollenkaan katastrofi , joka uhkaa hermoromahdusta.

    Tilastojen mukaan nomophobia vaikuttaa jokaiseen seitsemänteen ihmiseen maassa, jossa on kehittynyt sivilisaatio.

    Nomofobia tai patologinen riippuvuus matkapuhelin - miten hoitamaan sairautta 21. vuosisadan?

    Millaisia ​​syitä tämä 2000-luvun raiskaus – nomofobia?

    • pelätä avuttomuutta ja eristämistä ulkomaailmasta. Tuskin puhelinkatokset ovat menneisyyden asia, puhelimet eivät ole muuttuneet pelkästään vakituisiksi kumppaneiksi, vaan he kokivat meidät kokonaan. Ja jos aiemmin kommunikaation puuttuminen maailmasta oli varsin luonnollista, tänään se johtaa paniikkiin – ei ole mahdollista pyytää apua, ei ole yhteyttä sukulaisiin ja ystäviin, ei ole edes kelloa ja kalenteria. Mitä voimme sanoa Internetistä älypuhelimissa, e-kirjoissa, peleissä jne.
    • Mainonta. Aikuiset ihmiset kykenevät edelleen kestämään tarpeetonta tietoa, mutta lapsen taitamaton psyyke ei anna heidän peittää turhia ja välttämättömiä. Lisäksi enemmän huomaamaton mainonta (. Elokuvat, piirretyt, urheilijoita ja viihdemaailman jne), tiukemmin lapsen mieli vahvisti käsitystä, että elämä ilman mahdotonta puhelin, joka “luuta ja nahkaa” – standardin kauneuden että tupakointi – se viileä, ja viskipullo pitäisi olla aina kotipalkissa. Papeille ja äideille heihin vaikuttavat monet toimet, upeat alennukset, “monitoimisuus”, muoti jne.
    • Yksinäisyyden pelko. Omavaraisuus ilmiönä vähitellen katoaa olemattomuuteen. Ja nykyaikainen nuori sukupolvi virheellisesti hyväksyy omavaraisuuden kyvyn olla yksin jo pitkään, päällystetty matkapuhelimilla, tabletteilla ja kannettavissa tietokoneissa. Kuinka moni voi selviytyä vähintään yhdestä päivästä ilman nykyaikaisia ​​viestintävälineitä? Tehtyjen kokeiden mukaan enimmillään 10 prosenttia ihmisistä selviytyy tästä “helvetistä”. Miksi? Näyttäisi siltä, ​​että vaikea asia on viettää päivä todellisessa elämässä ja jättää kaikki viestintävälineet kotona? Mutta ei. Kukaan ei lähetä tekstiviestejä, kukaan ei soita, kukaan ei lähetä kirjaimia “saippualle” eikä heitä lyö Skypea. Ja siellä on tunne sen hyödyttömyys, ja sen jälkeen – tuho ja paniikki pelko yksinäisyyden. Ikään kuin sinut heitettiin asumattomalle saarelle, tuulesi huutaa, ja ainoa, joka kuulee sinua, on sinä.
    • of Sosiaalisuuden ja rankaisemattomuuden harha. Tosielämässä henkilöllä ei ole käytännöllisesti katsoen yhtään ystävää, hän kommunikoi jonkun kanssa hyvin harvoin, on suljettu, ristiriidassa, ehkä hänellä on matkalaukku komplekseja. Puhelin on yksi mahdollisuuksista tuntea kysyntää ja jättää huomiotta kaikki todelliset elämässä olevat esteet. Foorumit, sosiaaliset verkostot jne.Internetissä voit olla kuka tahansa, voit sylkeä sääntöjen kunnioitusta, älä pidä kiinni tunteista, älä tunne syyllisyyttä. Pelkästään tekstiviestien avulla romaanit alkavat, katkaisevat suhteet, ylittävät rajat, joiden kautta todellisuudessa ei ole tarpeeksi rohkeutta risteytyä. Puhelimen riippuvuuden oireet – tarkista, onko sinulla nomofobia

      Kuinka paljon riippuu puhelimestasi, et edes epäile . Voit puhua nomofobia, jos …

      • Olet hermostunut ja hermostunut , kun et löydä matkapuhelinta.
      • Tunne vihaa, paniikkia ja lähestyvää hysteriaa , nopea pulssi ja huimaus, kun menetät puhelimesi.
      • of Epämukavuuden tunne, vapina kädessä ja itsemääräämisen menetys eivät jätä sinua, ennen kuin puhelin löytyy.
      • Ahdistuksen tunne ei jätä , vaikka vietätte 10 minuuttia ilman puhelinta.
      • Away (. Eräässä kokouksessa, luokassa, jne) olet jatkuvasti katsoa puhelimen , lukea sähköpostia ja sää, juhlia – onko antenni saaliit, vaikka puhelun ja kirjoittaa nyt, kukaan ei saa .
      • Älä nosta kättäsi, sammuttaaksesi puhelimen , vaikka sitä tarvitsisi.
      • otat puhelimella levätä , rannalla, puutarhassa, autossa (ratissa), tehdä ostoksia, johon 2 minuutin kävelymatkan vessaan, wc ja yön tyynyn alle.
      • Jos tekstiviesti tai puhelu tulee sisään tien ylityksestä, vedät puhelimen vaarasta huolimatta.
      • Pelkää, että akku istuu puhelimessa ja jopa kantaa maksuja tälle tapaukselle.
      • Tarkista jatkuvasti – mutta et saanut uutta tekstiviestiä, kirjainta ja onko vastaamatta jääneitä puheluita.
      • Pelkäät, että raha äkkiä loppuu tili . Joka aina laittaa tilille “marginaalilla”.
      • Seuraa jatkuvasti kaikkia uutuuksia mobiiliteknologian maailmassa, päivitä puhelinta itse, tarkkaile kotelon kauneutta, ostaa erilaisia ​​lisälaitteita (pussit, rihkamaa, köydet jne.).
      • Voit säännöllisesti ladata kuvia , pelejä ja ohjelmia, vaihtaa melodioita ja asetuksia.

      Nomofobia tai patologinen riippuvuus matkapuhelin - miten hoitamaan sairautta 21. vuosisadan?

      Kuinka voittaa riippuvuus matkapuhelimesta ja milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?

      by Kaikki maailman asiantuntijat ovat jo pitkään tunnustaneet mutafobian riippuvuudeksi, , joka on samanlainen kuin alkoholismi, huumeriippuvuus ja uhkapeli . Se on jopa sisällytetty luetteloon kuntoutusohjelmista monissa huoltokuntakeskuksissa.

      Tietenkin riippuvuus puhelimesta ei kasvatta maksua ja tappaa keuhkoja, mutta sen “myrkyllinen” vaikutus ulottuu henkilön tietoisuuteen ja hänen suhteeseensa todelliseen maailmaan.

      Nomofobia tai patologinen riippuvuus matkapuhelin - miten hoitamaan sairautta 21. vuosisadan?
      Puhumatta sähkömagneettisen säteilyn vaikutuksia mistä tahansa matkapuhelimesta:

      • Muutoksia solutasolla kunnes kasvaimet ilmestyvät.
      • Muistihäiriö.
      • Päänsärky, ärtyneisyys.
      • Vähentynyt koskemattomuus.
      • Haitalliset vaikutukset endokriinisten ja verenkiertoelinten toimintaan.
      • Vähentynyt näkemys.
      • Unen vaiheiden luonnollisen vuorottelun rikkominen.
      • Painehäviö.

      On myös huomattava, että puhu mobiililaitteessa ukkosen aikana on äärimmäisen vaarallista elämälle. Puhelin on ihanteellinen johtimen sähkön purkamiseksi. On yleensä toivottavaa kytkeä se pois kadun ukkosmyrskyn aikana.

      Puhelin on vaarallista elämälle, jos puhut sitä ajaessasi autoa .

      Missä tapauksissa olet epäilyttävä itsesi nimettömyydestä ja käydä lääkärille?

      psyykkistä riippuvuutta puhelimessa katsotaan olevan haitallista ja vaatia hoitoa, jos esittää kaikki (tai osittain) nomofobia oireita, jotka voivat lisätä toisen (jo hyvin vakava) merkki riippuen – kuuloharhaa .Ne edustavat puhelun heijastusta tai tekstiviestin ääntä, kun puhelin ei soi tai soi kokonaan.

      Nomofobia ei ole harmiton tapa, kuten monet uskovat virheellisesti. Se voi tulla erittäin vakava mielisairaus, jota tulee hoitaa lääketieteellisin menetelmin.

      Nomofobia tai patologinen riippuvuus matkapuhelin - miten hoitamaan sairautta 21. vuosisadan?

      Miten päästä eroon nomofobiasta?

      • Kysy itseltäsi – tarvitsette todella puhelinta, että jopa 20 minuuttia et voi elää ilman sitä? Todennäköisesti maa ei avaudu ja apokalyysi ei tule, jos säännöllisesti jättää puhelimen kotona .
      • Aloita pieni pysäytys puhelimen kuljettamiseen huoneiston ympärillä. Olet yllättynyt, mutta jos käydät liikkeessä ilman matkapuhelinta, silloin saapumistasi kotiin et löydä sataa ohitettua puhelua.
      • Matkapuhelimen kanssa on kielletty nukkua tyynyn alla. Ennen nukkumaan menoa aivojen pitäisi levätä. Toiseksi, säteilyä, jonka saat yllesi tyynyn alta, ei voida verrata ahdistukseen – “ja yhtäkkiä joku soittaa.” Varo terveyttäsi.
      • Keskustele puhelimessa vain hätätilanteessa. Esimerkiksi, jos tarvitset apua, ilmoita tärkeä kokous jne. Keskustele lyhyesti ja nopeasti – vain yrityksissä. Jos halu jutella jonkun kanssa tunti tai kaksi on yksinkertaisesti sietämätöntä – soita lankapuhelimesta.
      • Joka päivä sammuta puhelin lomasi aikana . Tule töistä – sammutettu. Sinä – lepoaika, päivällinen perheen kanssa, katsomassa uutta komediaa, jalkapalloa lopulta. “Ja anna koko maailma odottaa”.
      • Kun lomalla, kytke puhelimeen vain poikkeustapauksissa.
      • Useammin mennä paikkoihin, joissa ei ole peittoaluetta . Metsässä, vuoristossa, järvissä jne.
      • Älä käytä puhelinta internetiin – vain viestintään.
      • Älä osta puhelimia pienille lapsille . Älä riistä lapsillesi lapsuutta ja iloa kommunikoida ympäröivän maailman kanssa. Houkutellaan lapsia todelliseen elämään ja todellista viestintää. Kirjojen lukeminen, ei blogeja verkossa. Ongelman ratkaiseminen todellisessa maailmassa, ei “shootout hymyilee”.

      Vaikka et löydä nomofobian oireita, huomaa runsaasti gadgetteja elämässäsi ja tee johtopäätöksiä. Opi kuuntelemaan ja kuulemaan ilman niitä. Ja ole tervetullut!

      Jos pidit artikkelistamme ja sinulla on ajatuksia tästä, jaa se meille! Meille on hyvin tärkeää tietää mielipiteesi!

    Leave a Reply