Mitä tehdä, jos silmä kaviilee

Mitä tehdä, jos silmä kaviilee

Sisältö:

  • Miksi nykiminen silmäluomet
  • Mitä jos nykiä silmäluomet
  • Hoito nykiminen silmä oikea ravinto

Monet ajoittain nykivät ylemmän tai alemman silmäluomen. Yleensä jos tämä ilmiö on tilapäinen, se ei ole uhka terveydelle. Mutta entä jos silmäluomen nykiminen ei mene pois? Ensinnäkin, sinun pitäisi antaa kehon tarvitaan lepoa ja unta, oikea ruokailutottumukset, ei aiheuta häiriöitä eri elinten.

Miksi nykiminen silmäluomet

Mitä tehdä, jos silmä kaviilee

Visuaalinen väsymys . Yksi yleisimmistä syistä silmäluomen nykiminen on silmien väsymys. Jotka viettävät paljon aikaa mielenkiinnoton, mutta välttämätön työ edessä tietokoneen näytöllä, tapana lukemasta joukkoliikenteen puute yön lepoa syy ylirasituksen lihasten ympärillä silmäluomet.

Hermoston ylikuormitus . Silmäluomet nykäistä merkittävässä hermo ylikuormitus, kun mieli pitkään on jatkuva stressi, stressi. Hermostunut silmien lähellä voi alkaa saada epämiellyttäviä uutisia.

Neurosis . Syy, miksi alempi tai ylempi silmäluomien ärsytys voi olla neuroosi . Mitä tehdä tässä tapauksessa? Yritä löytää jotain, joka sattuu – sisäinen konflikti tai olosuhteiden aiheuttaman stressin, emotionaalisen tai henkisen virtapiikin psyyke.

Joissakin tapauksissa se auttaa harkita tarkkaan pohtia tilannetta, teen siitä oikeat johtopäätökset, olla valmis poistamaan tekijä sen odottamattoman toistumisen. On tarpeen rentoutua tavalla tai toisella, rauhoittua, jotta keho lepää.

Konjunktiviitti . Joissakin tapauksissa, silmän nykiminen liittyy ärsytys tai tulehdus limakalvon – sidekalvon . Pitkästä aalto elimen tai muista syistä, näyttää siltä, ​​että silmissä hiekka oli jatkuvasti haluavat vilkkua tai kieroon poistamaan epämukavuutta ja paremman kuvan.

Tässä tapauksessa yhteys silmälääkäriin, joka määrätty hoitoon sidekalvontulehdus, koska muuten päästä eroon sumea näkö kanssa nykiminen silmissä, usein vilkkuva, Pelttarin voi tulla tapa, joka on vaikeampi päästä eroon hermostunut tic, heikentää näöntarkkuus.

Silmäsairaudet . Jos sidekalvon järjestyksessä – silmäluomien alta ei kutita, limakalvojen vaaleanpunainen väri, mutta näön hämärtyminen, varsinkin iltaisin, sitäkin tärkeämpää silmälääkäriin, mahdollisimman pian selville miksi rasitusta ja silmien nykiminen, näkökyky heikkenee.

Heredity factor . Joissakin tapauksissa alemman tai ylemmän silmäluomen leikkaaminen voi periä vanhemmilta, jotka kärsivät ajoissa.

Heikentynyt immuniteetti . Tic, nykiminen silmän lähellä tapahtuu, kun heikentynyt immuniteetti jälkeen vasta tartuntataudit, akuutti hengitysteiden virusinfektiot (SARS), akuutti hengitystiesairaus (ARI).

Hermosto . Vakavissa tapauksissa alempi tai ylempi silmäluomi tarttuu tähän tai kyseiseen hermoston häiriöön. Lisääntynyt neuro-refleksin hajoavuus, kouristukset alkavat, lihasten hypertensio. Näiden rikkomusten taustalla näyttää silmänräpäyksessä.

Aivokierron häiriö . Silmäluiden nykiminen voi viitata aivoverenkiertohäiriöön, korkeaan verenpaineeseen. Tässä tapauksessa kannattaa kääntyä neurologin kanssa magneettiresonanssikuvaukseen (MRI).

Silmäluomien pitkittyneiden hermostuneiden silmien ärsytystä varten on välttämätöntä ottaa yhteys lääkäriin.

Mitä jos nykiä silmäluomet

Mitä tehdä, jos silmä kaviilee

Irrota kerääntynyt lihasjännitystä ympärille elin vision sekä rentoutua mielen, vähentää kehon stressiä kuorma, on tarpeen antaa hänelle määräaikaisiin palkallisiin apua Palming:

  • Istu tuolilla niin, että selkä ja pään takaosa muodostavat suoran viivan. Tämä asema auttaa ylläpitämään optimaalista verenkiertoa aivoihin.
  • Ravistele ranteesi useita kertoja rentouttaaksesi psyyken jännitystä.
  • Pyyhi kämmentä toisiaan vastaan ​​niin, että ne lämpenevät.
  • Aseta molempien käsien kyynärpäät pöydälle. Palmut ja suljetut sormet taitettuina kourallisen muodossa.
  • Käytä kämmensi kädessä silmäsuppiloihin niin, että suljetut silmät ovat palmujen syvennysten vastakohdat.
  • lähin kämmen sormiluu pikkusormensa ylittää sillan hänen nenänsä kuten temppelit.
  • Muut sormet, paitsi suuret, järjestävät otsaansa. Peukalot painetaan harjoja vasten.
  • Ranteiden lähellä olevat kämmenten pohjat on asetettu poskipyöriin.

Kämmenet eivät sovi liian tiukasti, silmäluomien pitäisi pystyä vilkkumaan vapaasti. Mutta palmujen ja silmäsuppien välisten kosketuspisteiden kautta ei pitäisi olla valoa. Harjat eivät ole jännittyneet, vaan ne tukevat vain tarvittavaa sävyä.

Suljetuilla silmillä sinun täytyy kuvitella jotain miellyttävää, joka ei liity nykyiseen tuotantotyöhön tai häiritsevään ongelmaan. On parasta kuvitella jotain miellyttävää, mikä antaa iloa tai hymyä.

Liikunta rentoutua mielen ja lepää näkökentän on tehtävä aina, kun on olemassa merkkejä väsymyksestä tai nykimistä silmäluomet. Suorituksen kesto ja esiintymistiheys riippuvat vapaa-ajan saatavuudesta ja henkisen rentoutuksen tasosta, jonka haluat saavuttaa.

hoito silmän nykiminen oikea ravinto

Mitä tehdä, jos silmä kaviilee

Magnesium . Tämä hivenaine on vaikutusta entsyymien tarvitaan hiilihydraattiaineenvaihdunta vähentää hermostunut jännitystä, rentouttaa sydänlihakseen, on tärkeää optimaalista lihasten supistumisen, hävittäminen mukaan luettuna nykiminen silmien ympärillä.

urheilijat, kehonrakentajat, ammattimaisesti toimi tanssi usein kärsimään, koska hänen puute, sillä monet elintarvikkeet runsaasti magnesiumia, runsaasti energiaa, minkä vuoksi ne eivät sovi Ruokavalion tässä tapauksessa.

Mikroelementti irtoaa hikeä voimakkaan fyysisen rasituksen aikana tai käydessään saunassa kroonisen stressin sattuessa. Lisäksi magnesium erittyy kehosta sapen ja virtsan kanssa.

Magnesiumin puute lisää kouristusten, erilaisten sydän- ja verisuonitautien, hypertension vaaraa. Sen puute ilmenee lisääntyneestä väsymyksestä, unesta ja sydänongelmista, ummetuksesta, silmät voivat alkaa rynnistää.

Magnesiumin puute aiheuttaa esiintyvyys ruokavaliossa eläinperäisissä elintarvikkeissa, erityisesti purkitettu jossa muutamia microelement, riittämätön kulutus pähkinät, siemenet ja jyvät. Puut ovat aiheuttaneet suoliston ruoan saannin, diureettien ja alkoholin käytön.

alentaa tai ylemmän silmäluomen silmä pysähtyi nykiminen, sekä ehkäisyyn olisi sisällytettävä ruokavaliossa vehnän leseet, kurpitsansiemeniä, auringonkukan, pellavan, seesaminsiemeniä, ja saksanpähkinät tai pinjansiemeniä, suklaa, iti vehnän siemeniä, pavut, linssit, runsaasti magnesiumia .

Kalsium . Mikroelementti on välttämätön hermoston, samoin kuin lihaskudoksen toiminnan kannalta, optimaalinen supistuminen. Kalsiumin intensiiviseen assimilaatioon tarvitaan fyysinen aktiivisuus tai motorinen aktiivisuus.

kalsiumin puute aiheuttaa kilpirauhasen liikatoimintaa, haimatulehdus, huono ruokavalio, puute D-vitamiinia, munuaissairaudet, liiallinen saanti sinkki, magnesium, rauta, fosfori, kalium.

Kalsiumin puutteen vuoksi immuniteetti vähenee, lihakset ovat voimakkaita ja hermostuneisuus lisääntyy.

lopettaa nykiminen silmäluomet, sekä ehkäisyyn kouristelua ja kramppeja olisi sisällytettävä ruokavaliossa elintarvikkeiden runsaasti kalsiumia: juustoa, maitotuotteet, seesaminsiemeniä, manteleita, kuivattuja aprikooseja, auringonkukansiemenet ja kurpitsan, saksanpähkinöitä, maapähkinöitä.

Alumiini . Tämä mikroelementti on osa ruoansulatusentsyymiä, osallistuu epiteelin ja sidekudoksen rakentamiseen.

Mutta liiallinen sisäänpääsy vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan rikkoo kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan, hermostoon, johtaen muistin heikkeneminen, ulkonäkö lihaskouristuksia saattaa alkaa nykiä hänen silmänsä.

ylimäärä alumiini vaikuttaa keskushermostoon, antaa hematopoieettisen toiminnan, ja myös vaikuttaa haitallisesti munuainen, kohtu, rintarauhasen, johtaa puute magnesium, kalsium, rauta, mangaani ja fosforia.

elin vastaanottaa vedellä huumeiden käyttöä, deodoranttien, alumiini astioita osana rakentamisen tekohampaat, osa keraamisen hampaita.

alumiini ympäristössä johtuu epäsuotuisista ympäristön tiloja, jotka liittyvät teollisen tekstiili aktiivisuus, maalit, sellun ja paperin ja muiden yritysten jälkeen nautitaan.

Leave a Reply