Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

olet haaveillut antaa sen taistelulajit, mutta jos lapsi on pieni, eikä valmis tällaiseen fyysinen stressi, voit aloittaa uimalla – se vahvistaa lihaksia, nivelsiteitä kehittää ja kovettaa sen muissa osissa.

Joka tapauksessa on kuunneltava lapsen edun , osoittaen hänelle monenlaisia ​​mahdollisuuksia.

artikkelin sisältöä:

  • Millä urheilun lähettää lapsensa?
  • Kun antaa lapselle urheilun?

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

Millä urheilun lähettää lapsensa – poimia urheiluosion yksilöllisten tarpeiden lasten

  • Jos huomaat lapsesi – ekstrovertti yksinkertaisesti avoin ja seurallinen, voit kokeilla paikka nopeus-voimailulajit. Esimerkiksi juoksu ja uinti lyhyitä matkoja, hiihto, pöytätennis ja tennis. Kannattaa kokeilla voimistelu, lumilautailu ja akrobatiaa.
  • Jos lapsesi – introvertti eli sisäilman n kulma analysoida mietteliäs yrittää sykliset urheilu – esimerkiksi triathlon, hiihto, yleisurheilu. Lapsesi etu on, että se on hyvin siedetty yksitoikkoista luokan, kova, kurinalainen ja siksi pystyy ottamaan palkintoja pitkiä matkoja.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • Lasten kanssa suljetun luonteen ole kiinnostunut kollektiivista urheilua. Ne eivät todennäköisesti saada nautintoa jalkapallosta tai joukkueen rele. Mutta he voivat valloittaa muotoiluun, uinti ja kehonrakennus. Yleensä ne ovat alhainen ahdistusta, joten arvokisoissa ne saavuttaa parhaat tulokset.
  • Toisin kuin edellisessä tyyppi vaikutuksille lapsille Herkkä psyko sopivia kollektiivinen peli. Niillä sujuvasti, koska se ei ole kiinnostunut oman itsenäisyyden. Mitä urheilu viedä lapsi – oman yrityksen, mutta se on tärkeää tarkistaa, että lapsesi nauttivat näitä toimia ja ne viihtyvät tämän joukkueen.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • joustavat ei-automaattinen lapset – niin sanottu konforminen nopeasti “tarttua” pelisäännöt ja “vedä” tunnistetun johtajia. Ne soveltuvat kollektiivisia pelejä isossa joukkue.
  • Ylpeä lasten hysteroid psyko rakastavat olla huomion keskipisteenä. Ne eivät kuitenkaan ole mukava niissä urheilu, joissa pitkät selvittäminen voitto koko kilpailun.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • Jos lapsesi on altis apatiaa ja usein ilmenee ärtyisyyttä, on otettava huomioon sen sykloidihammaspyörillä tyyppi ja muuta urheilua harrastus useammin.
  • Sillä psihoastenichnogo tyypin urheilu- ja ei ole houkutteleva. Mutta ne ovat erityisen pitkät jalat mahdollistavat realisoituvat murtomaahiihdon urheilu voimailua.
  • Astenonevrotiki ja epileptoidy nopeasti väsyvät ja tarvitsevat enemmän muita elpymistä, kuten uima.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

Kun antaa lapsen urheilua, jotta ei menetä hetkeäkään – hyödyllinen merkintä vanhemmille

  • Mitä urheilu valita lapselle 4-6 vuotta. Tällä hetkellä lapset silti voi keskittyä hänen huomionsa, joten liikunta voi asianmukaisesti täyttää. He oppivat koordinoimaan liikkeitä ja on hyvä venytellä. Sarjat voidaan toteuttaa muodossa pelejä, mutta harvoin lapset pitävät vakava “aikuinen” lähestymistapa valmentaja, opettaa itsekuria ja vastuuta.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • Mitä urheilu tehdä lapsi 7-10 vuotta. Tänä aikana parantunut fyysinen sävy, koordinaatiota, mutta pahenee venyttely. Siksi kokeiltu taitoja 4-6 vuoden ikäisiä on säilytettävä jatkuvasti. Kun hyvä venytys tarvitaan monissa lajeissa – esimerkiksi taistelussa. Voimalla kuormitus kannattaa odottaa, koska sinun täytyy kehittää voimaa vähitellen ikävuosien karttuessa.
  • Millä urheilun lähettää lapsensa 10-12 vuosi. hyvä yhteensovittaminen, tarkka käsitys liikunta, hyvä vaste – nämä ovat etuja tässä iässä.Reaktionopeutta voidaan kuitenkin lisätä.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • Millaista urheilua huolehditaan lapsesta 13 – 15 vuotiaana. Kun taktinen ajattelu ilmestyy, mikä yhdessä luonnollisen koordinaation kanssa ei voi antaa huonoja tuloksia missään urheilussa. Vain parantaa fyysistä koulutusta, jotta se ei rajoita strategiaa.
  • Mistä urheilusta valita 16-18-vuotiaalle lapselle. Tämä ikä soveltuu hyvään urheilulliseen kuormitukseen, koska luuranko on vahva ja valmis vakavaan stressiin.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

Lyhyt taulukko lapselle urheilusta:

  • Uinti – 6-8 vuotta. Vahvistaa lihaksia ja sopii terveelliseen asentoon.
  • Luistelu – 4 vuotta. Kehittää kehon plastisuutta, koordinointia ja taiteellisuutta.
  • Hood. voimistelu – 4 vuotta. Muodostaa joustavan kehon ja itseluottamuksen.

Milloin ja millaista urheilua lapsi tarvitsee urheiluratkaisuun

  • Peliurheilu – 5-7 vuotta. Lisätään viestintätaitoja ja kykyä tehdä yhteistyötä.
  • Combat urheilu – 4-8 vuotta. Kehittää vastausta, parantaa itsetuntoa.

Mikä urheilu valitsit vauvalle? Jaa vanhemmuutesi kokemuksesi alla oleviin kommentteihin!

Leave a Reply