Masennuksen oireet

Masennuksen oireet

Sisältö:

  • Mistä on masennus
  • Masennuksen syyt
  • Stage masennus
  • tyypillisiä masennuksen oireita
  • uupumus ja krooninen väsymys johtaa masennukseen
  • Vitamiinit älä anna masentunut
  • Tietoja masennuslääke
  • Miten voittaa masennus puhtaalla vedellä
  • Miten voittaa masennuksen
  • masennus ehkäisykeinoja. Folk korjaustoimenpiteitä

Kun rullat ovat usein melankoliaa, apatiaa ja irrallisuus vallitsee, eivät halua keskustella, harrastukset eivät tuo mielihyvää ja iloa, unihäiriöitä ja ruokahalua – on aika kiinnittää huomiota näihin masennusoireita, etenkin jos ne tapahtuvat kahden viikon pidempään. Monet ominaisuus tilasta väsymys, hektinen elämäntyyli, stressi ja uskovat, että hoito riittää, jos lepoa. Tämän neuropsykoottisen taudin lievällä muodolla se tekee. Tietäen kuinka päästä eroon masennuksesta, voit nopeasti palata tavanomaiseen elämän rytmiin. Tilastojen mukaan masennus esiintyy 15 prosentissa naisista ja 10 prosentista miehistä.

Mistä on masennus

taudin nimi tulee sanasta romaaninen deprimo , joka tarkoittaa “murskata”, “laittaa alas.”

Miksi yhtäkkiä näyttää masentunut mieliala, pessimismi, menettäneet kyvyn nauttia elämästä, eivät halua tehdä mitään, vähentynyt tai kadonnut usko omiin kykyihin?

Halu parantaa sosiaalista asemaa, lisätä tuloja, tehdä urakehitys vaatii säännöllistä henkistä tai emotionaalista ylilyöntejä. Seurauksena fyysisen kerroksen vaikutuksen alaisena stressiä aivoissa vähentää tuotannon välittäjäaineiden, ja selvennetään ajatuksen ja optimaalinen mieliala, jotka ilmenevät masennusoireita.

, Psykologisella tasolla sisäinen ristiriita tai traumaattinen ulkoinen konflikti luo ahdistusta.

jännite aiheuttama ahdistus, joskus roiskeet pois muodossa ärsytystä tai aiheuttaa autonomisen häiriöt, kun johtuen järkyttää hermostunut asetuksen epäjärjestykseen toimintaa sisäelimissä ja järjestelmiä. Tämä menetelmä estää depressiivisen tilan.

Muutoin ahdistusta, joka aiheuttaa liiallista aivotoimintaa, neutraloidaan masennuksella. Hälytys pienenee, tasoittaa, mutta ei täysin poistu.

Harvinainen tunnelma liittyy elämän kiinnostuksen menetys. Ympäröivä maailma tuntuu julmalta ja epäoikeudenmukaiselta, tuntuu arvottomalta ja tarpeettomalta, tulevaisuus nähdään toivottomana, joka liittyy kärsimykseen. Tunnelma on masentunut, kyky tuntea ilo on kadonnut, kaikki ponnistelut näyttävät turhilta.

Epäilemättä negatiiviset ajatukset ovat omia. Vaikka ne ovat vain suojaava reaktio kehosta selviytymään ahdistuksesta.

Negatiivinen ajattelutapa riistaa aloitteesta. Masennuksen syiden poistamiseksi et halua tehdä mitään, usein vain sinulla ei ole vahvuutta. Ympyrä sulkeutuu.

sairauksia vakavasti huomioon hoitoon kun sisäistä epämukavuutta saavuttaa huomattavaa terävyyttä ja voimaa, mukana jyskyttävä päänsärky.

syitä masennuksen

Masennuksen oireet

hyökkäys provosoi voimakkaita iskuja : suru, onnettomuus, odottamaton eroaminen rakastettunsa työstä, vakava sairaus, monimutkainen suhde avioliitossa tai perheen, suuri epäonnistuminen rahoitus- tai ammattialalla.

syyt masennus ovat lapsuuden kokemukset , vääristää oikea käsitys “aikuisten” todellisuuden, lasten psykologinen trauma liittyy epäoikeudenmukaista fyysistä rangaistusta.

Tautia esiintyy kun pettymyksen ihmiset , ilkeä asenne toisten luottamuksen puute ja omista kyvyistään, ei ole selkeää tavoitteita elämässä.

Depressiivinen neuroosi aiheutuu usein akuutista tai kroonisesta rasituksesta.Stressiivisen tilan kehittymistä helpotetaan säännöllisellä ylikuormittumisella ja ylikuormittumisella tavallisten tavanomaisten tehtävien suorittamisessa eikä vain tehtäviin, jotka edellyttävät täydellistä omistautumista ja keskittymistä.

Jos stressaava tai muu tilanne aiheuttaa masennuksen geeneissä, voi olla mania-depressiivinen psykoosi , vakava sairaus, jossa terveydentila paranee verrattain harvoin ja välähdyksiä.

Synnytyksen jälkeinen masennus johtuu perinnöllisestä alttiudesta ja stressistä synnytyksessä. Hoidossa lääkäri määrää masennuslääkkeitä.

Iän myötä verenkierto aivoihin heikkenee , se saa vähemmän happea, kehittää ateroskleroosia. Siksi vanhempien miesten ja naisten masentuneisuuden merkkejä ovat yleisempiä.

Masennuksen syy on usein erilaisia ​​ sairauksia , jotka häiritsevät aivojen normaalia toimintaa.

Ns. Masked depression

on vaikea diagnosoida, kun yksi tai toinen elin alkaa satuttaa. Masennuslääkkeitä määrätään myös hoitoon.

Alkoholi tai huumeriippuvuus auttaa poistamaan masennuksen oireet, nostavat mielialaa lyhyesti. Yleensä masennustilan hoitaminen – todellinen syy – toteutuu yleensä tällaisissa tilanteissa liian myöhään.

Masennus on yleinen kilpirauhasen vajaatoiminnan , eri anemian muotoja, tartuntatauteja, seurauksena hormonihoidosta kehossa synnytyksen jälkeen tai vaihdevuosien seurauksena.

Masennuksen oireet ilmenevät pitkäaikaiskäyttöön tarkoitetuilla kipulääkkeillä , lääkkeillä sydämen tai verenpaineen hoitoon.

Jotkut miehet ja naiset kuuluvat kausiluonteiseen masennus . Yleensä harhainen tunnelma, jossa kauden muutos johtuu ultraviolettisäteilyn vähenemisestä. Elämän kiinnostuksen lisäämiseksi on hyödyllistä lisäksi valaista tilaa kompensoimaan auringonvalon puutetta.

Masennuksen vaiheet

Masennuksen oireet

Ensinnäkin tietyllä alueella alkaa hallita aivoissa. Se estää muita alueita ja niiden aiheuttama jännitys laajentaa ja vahvistaa masentavaa aluetta. Vähitellen tämä tila kattaa koko aivot.

Jos et halua päästä eroon masennuksesta, pitkittynyt masentunut mieliala tulee tapana, mikä vaikeuttaa parantumista.

Alitajuudesta kärsivät negatiiviset tunteet pahentavat tilannetta. Ne, jotka tekevät maailmasta epäoikeudenmukaisuuden, hyödytön ja tarpeettoman, tulevaisuuden luvattoman.

Todellisuudessa vain tietoisuus muuttaa negatiivisen tunnepohjan synkiksi ajatuksiksi. Yksilön mielipide tästä tilistä puuttuu.

Tyypilliset depression oireet

Masennuksen oireet

Oikean diagnoosin tekemiseksi on tärkeää, että vähintään kaksi viikkoa on havaittu useita masentuneita oireita.

Masennuksen tärkein oire katsotaan masentunut mieli . Ajatukset loputtomasti pyörivät, he palaavat negatiivisiin tapahtumiin. Monet ihmiset itkevät päivän päästä tai tulevat ärtyneiksi. Tauti voi pahentaa. Hän kärsii unettomuudesta.

Merkki masennuksesta – ei enää miellytä jotain , tuo ilo. Aiemmat harrastukset eivät häiritse ahdistusta. Vähennä etuja, et halua katsella suosikkielokuvia, naisilla, houkuttelevan ulkopinnan ylläpitäminen näyttää merkityksettömältä rituaalta.

Tyypillinen masennus – <vahvuuden puute , mitä haluat tehdä, paitsi valehtelemaan ja surullista. Pieni toiminta, joka ilmenee tautipesäkkeistä, aiheuttaa nopean väsymisen. Ammattialalla on vaikea päästä kohti tavoitetta, ponnisteluja tehdään automaattisesti.

the Masennustilan hallitsevuus ei anna sinun keskittyä kauan aikaa harjoittaa jotain muuta, paitsi kokemuksia.

Negatiivinen emotionaalinen tausta tuottaa tarpeen itseluottamusta, mikä osoittaa virheiden määrän. En halua ajatella tulevaisuutta, se on pelottavaa, se lisää masennusoireita, ja siten suojelee aivoja liikatoiminnan aiheuttamaa ahdistusta.

Itsemurhia on ajatuksia. Konkreettisten toimien toteuttaminen estää fyysisen kivun pelon sekä haluttomuuden tuoda kärsimystä rakkaille. Jos henkisestä kärsimyksestä tullut sietämätön eikä ole lähellä tai on halu lakata olemasta este, jotkut uskaltavat selviytymään masennuksesta tällä menetelmällä.

puute välittäjäaineiden aivoissa ensisijaisesti serotoniinin, edistää kehitystä masennusoireita. Serotoniinin vajaus häiritsee yöunen. Samentusta huolimatta, jonka yleinen estyminen on hyväksytty, nukahtaminen nukkuu päivällä.

Masennuksen hallitsevuuden vuoksi ruokahalua ei ole, mikä nopeasti vähentää painoa. Mutta jos aterian aikana elintarvikkeiden reseptorit aktivoivat estäneet aivojen alueet, ruokahalu tulee epätyydyttävä.

masennus heikentää vahvuus seksuaalinen halu, se ei enää anna ilo tai vähentää tarvetta läheisyyttä. Useissa tapauksissa sukupuolielinten häiriöt aiheuttavat enemmän ahdistusta kuin melankoliaa, mikä pakottaa depression hoitoon.

Immaginaaliset kehon häiriöt ovat usein masennuksen oireita. Näyttää siltä, ​​että päänsärky, sydän, kaula, vatsa, vaikka läsnäolo tiettyjä sairauksia ei ole vahvistettu.

Viisi tai useampi näistä oireista ilmaisee syvän vaiheen taudin.

Miten uupumus ja krooninen väsymys johtaa masennukseen

Masennuksen oireet

Varsin usein sekoittaa masennus hermostunut sammumista. Se johtuu riittämättömästä täydentämisestä ja liiallisista energiankustannuksista. Sitä tapahtuu usein säännöllisen fyysisen tai hermostuneen ylikuormituksen, tarpeellisen levon puutteen, kroonisen unen puutteen vuoksi. Työ lakkaa tuomasta iloa, on ahdistusta, elämän maku menetetään.

Jos ei tarvitse masennuksen hoitoon sekä estämään se on tärkeää ymmärtää, että aikuiset eivät tarvitse työskennellä kuin niiden kyky noudattaa viranomaisten, tämä on vain seurausta siirto lasten psykologisia keinoja ansaita rakkaus vanhempien. On tarpeen oppia luopumaan tehtävästä, jos on ilmeistä, että ei ole tarpeeksi voimaa toteuttaa sitä.

stressiä kehittää myös neurasthenia – väsymys, menetys kapasiteetin pitkäaikaiseen henkisen tai fyysisen työn. Jos et poista säännöllisesti kroonista väsymystä, ilmenee negatiivisia ajatuksia, tapahtuu masennus.

B-vitamiinit eivät anna masentunut

Masennuksen oireet

Masennusoireita näkyvät kun serotoniinin puute . Tämä yhdiste pilkkaa kivun herkkyyttä, normalisoi verenpainetta, ruokahalua, ohjaa kasvuhormonin synteesiä.

Serotoniini valmistetaan välttämättömästä aminohaposta tryptofaanista . Jos tryptofaani toimitus riittämätön tai sitä ei voida toimittaa, alennetun serotoniinin tuotantoa, joka ilmenee eri masennusoireita.

  • Estä tai voittaa masennus, unettomuus, krooninen väsymys auttaa tiamiinia, B1-vitamiini. Se löytyy täysjyvän jauhojen, perunan, pavun, kaalin.
  • riittävä saanti nikotiinihappo (B3 tai PP-vitamiinia) luo edellytykset muuntamiseksi tryptofaani serotoniinin. Muussa tapauksessa tryptofaania käytetään B3-vitamiinin synteesiin, mikä on myös tarpeen keholle.
  • Havaintojen mukaan depressiota esiintyy B12-vitamiinin puutteessa. Se löytyy maksassa, lihassa, käymistilassa olevissa maitotuotteissa, munissa.

Saat tarpeeksi tryptofaania tarvitset pyridoksiinia, B6-vitamiinia. Siksi masennuksen syntymisen ehkäisemiseksi ja B6-vitamiinien runsaiden ruokien auttamiseksi. Sen paljon pähkinöitä, perunat, kaali, tomaatit, appelsiinit, sitruunat, kirsikat, kalaa, munia, palkokasveja.

Toisaalta pyridoksiinin vaikutusta naisiin estää hormoni estrogeeni . Estrogeeni lisää tryptofaania sisältäviä metabolisia reaktioita, mikä tekee siitä riittämättömän tuottavan serotoniinin tarvittavissa määrissä.

Estrogeenipitoisuus lisääntyy otettaessa ehkäisyvalmisteita, raskaus kriittisessä vaiheessa.

Tietoja masennuslääke

Masennuksen oireet

lievittää ahdistusta, mielialan kohottamiseen masennuksen hoidossa, kun on kyse tiettyjen biologisia muutoksia lääkäri on määrännyt masennuslääkkeitä . Nämä lääkkeet hidastavat serotoniinin aivotasoa.

Näissä lääkkeissä tarvitaan muutama. Useimmat nykyaikaiset naiset ja miehet vain väsyvät liikaa, eivät ole tarpeeksi lepoa, ja siksi he usein väsyvät ja jäävät melankoliaan.

Pilleri antaa sinulle mahdollisuuden selviytyä stressistä. Pitkäaikainen käyttö on riippuvuutta. Hoito sinänsä puuttuu, vain masennuksen oireet poistetaan. Sileällä tai äkillisellä vedonpoimalla tableteista palautetaan merkkejä masentuneesta tilasta.

Jotkin masennuslääkkeet alentaa verenpainetta, aiheuttaa oksentelua, näön hämärtyminen, ummetus, uneliaisuus, infantilism, heikentää kuuloa. Loppuun asti ei ole tutkittu näiden varojen vaikutusta aivoihin. Siksi useammin stressin ja lievän masennuksen hoidossa nimetään oikea ruokavalio, säännöllinen liikunta, jota lääkäri suosittelee.

Miten voittaa masennus puhtaalla vedellä

Masennuksen oireet

Voit parantaa mielialaa, ehkäistä ja poistaa masennusta, sinun täytyy päivittäin käyttää puhdasta vettä. Ilman riittävää vettä aivot eivät pysty toimimaan optimaalisesti, mikä ilmenee ahdistusta ja ahdistusta vastaan.

riittävästi puhdasta vettä koko päivän auttaa säilyttämään optimaalinen määrä tryptofaania:

  • Kun keho on kuivattu ja pysty tuottamaan riittävästi virtsaa happamuus kasvaa. Sen neutraloimiseksi tryptofaania käytetään happo-emäksen tasapainon palauttamiseen.
  • Puhtaan veden riittävä käyttö poistaa ylimääräisen hapon, varastoi tryptofaanikauppoja ja auttaa näin välttämään masennusta.

Miten voittaa masennus

Masennuksen oireet

Masennus auttaa vähentämään ahdistusta intensiteettiä, mutta samalla vetäytynyt julma vääryys maailmassa, toivoton tulevaisuudessa vähentää kiinnostusta elämän ja lopulta tuomittu kärsimystä, ja niiden vilpittömyyttä ja pätevyyttä ei kyseenalaisteta.

Kärsivällisyys tehostuu itsetuhoisuuden vaalimiseksi, toivoo ulkopuolelta apua, passiivisuutta. Tauti vakuuttaa tietoisuuden, että kaikki vaivaa ei ole merkitystä, sinun ei tarvitse muuttaa ajattelutapaa.

Toisaalta, hoitoon masennuksen tarvitse kuluttaa energiaa tukahduttaa tauti, niin että ainakin osa psyykkisiä voimia enää käytettäisiin sukupolven tuhoisia ajatuksia.

Siksi masennuksen lopettaminen on niin tärkeää, että kaikki toimet toteutetaan pelkästään niiden täyttämisen vuoksi ilman erityistä tavoitetta. Mekaanisista toimista tulee helpompaa, masennus vähitellen vähenee.

turvata pienetkin edistystä hyvin vastaan ​​kehuja muilta tai tuoda itse makupala herkullista ruokaa, kauniita rihkamaa.

Jokaisen yksinkertainen kotiin bisneksessä täytyy kehua itse, mikä auttaa myös vetää itsensä ulos masennus – “En voi tehdä mitään, olen valmis, minulla on kaikki ihania kierrosta.”

Masennuksen estämisen tavat. Folk korjaustoimenpiteitä

Masennuksen oireet

voittaa ja ehkäistä masennusta auttaa sisällyttämistä ruokavaliossa elintarvikkeiden rikas omega-3 pellavan siemenet, rasvainen kala – lohi, tonnikala, makrilli, lohi.

Kahvi, kahvi, alkoholi, suklaa, sokeri, valkoinen riisi, valkoiset jauhoryhmät on hävitettävä. Voittaminen masennus auttaa rusinat , se parantaa mielialaa, antaa vastuun elinvoimaa.

Flegmaattiset ovat hyödyllisiä raaka-vihanneksille ja hedelmille. Kolerikka on parempi kokata ne pari tai paista uunissa.

Mahdollisuus poistaa ja ehkäistä masennusta St. John’s Wort :

  • keittää 1 tl. yrttejä lasillisella kiehuvaa vettä, keittele vesihauteella 15 minuuttia, anna jäähtyä, valutetaan.

Ota 1/4 cup kolme kertaa päivässä.

Melissa perustui 1s.l. yrttejä lasi keitettyä vettä huoneenlämmössä vaatii 10-12 tuntia, valua. Ota henkisen väsymyksen eliminointi, kohota mielialaa, hoitaa masennusta puoli kuppiin useita kertoja päivässä.

Leave a Reply