Kuinka päästä eroon raskauden ummetuksesta?

Kuinka päästä eroon raskauden ummetuksesta? Raskaus – on erityinen tila, jossa voi olla kevyesti ja spontaanisti käyttää huumeita – vaikka ne näyttävät olevan varsin harmiton. Ummetuksen hoito raskaana oleville naisille on vakava ongelma, johon on kiinnitettävä mahdollisimman paljon huomiota – sekä tulevasta äidistä että lääkäriltä.

Esittelemme sinulle kaikki menetelmät raskauden ummetuksen hoitoon, jotka ovat turvallisia äidille ja tulevalle vauvalle.

artikkelin sisältöä:

  • Listat
  • toivottavaa ja haitalliset tuotteet Mikä voi nimittää lääkäri?
  • Folk korjaustoimenpiteitä hoitoon ja ehkäisyyn ummetus

luettelot toivottavaa ja ei-toivottuja ja lihatuotteet – hoidon ja ehkäisyn ummetus ruokavalion

Aluksi sinun täytyy poistaa kaikki mahdolliset syitä ummetus raskauden aikana kuullen asiantuntija.

Yksi tärkeimmistä edellytyksistä hoidon onnistumiselle on luonnollisesti tiukka ruokavalio. Ja jos ummetus “kiinni” sinua alkuvaiheessa, niin ruokavalio ja hoito tulisi suositella syntymään asti.

perussäännöt teho:

  • aamulla juoda vettä huoneenlämmössä (tilavuus – ainakin kuppia). Mitä muuta raskaana oleva nainen voi juoda?
  • päivän aikana, unohtamatta neste (yksi päivä – vähintään 2 litraa) käytön kompotteja, keitot jne. Poikkeus -. Läsnäolo turvotus. Tässä tapauksessa ota yhteys lääkäriin.
  • Aterioiden määrä – 5-7 kertaa päivässä. Hiukan, ilman että taivutetaan levyille pasta.
  • Aamulla nojaa oravia. Mutta illalla suosimme hiilihydraatteja.
  • poistetaan ruokavaliosta haitallisten tuotteiden (Nutrition “kuiva-annosta” – taistelu), ja ottaa käyttöön ne, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavassa.
  • Liha – vain kerran päivässä. Parempi vielä kerran 2 päivän välein. Mutta kalat äyriäisillä – kuinka paljon sydämesi toivoo.

Mitä pitäisi päästä ruokaan?

  1. Foods karkearehu – jyviä, hedelmiä ja vihanneksia, eivät häiritse papuja, sieniä (varoen).
  2. Fermentoidut maitotuotteet. Esimerkiksi ryazhenka, vähäarvoinen kefir ja raejuusto. Voit myös lyhentää.
  3. Tee sieni. Hänen (huom -.! Kahdeksan) tulee juoda jäähdytetty, yksinomaan tyhjään mahaan ja tl hunajaa.
  4. Viljan leipä – kuivattu. Musta ruisleipä ja keksit ovat myös hyödyllisiä. Pehmeä leipä vehnäjauhosta teidän ruokavaliostasi ei kuulu.
  5. Tuore ja hapankaali.
  6. Lisää rypäleitä. Vinaigrette auringonkukkaöljyllä
  7. .
  8. Kastikkeiden sijasta majoneesia ja muita haitallisia sidoksia – oliiviöljyä.
  9. enemmän vihreitä vihanneksia ja yrttejä -. Kesäkurpitsat, kurkut, salaattia jne
  10. Omenat suositeltavaa syödä paistettu hunajaa.
  11. Pähkinät ovat myös hyödyllisiä, mutta kohtuullisessa määrin.
  12. Kuivatut hedelmät. Esimerkiksi luumuja. Se on syötävä aamulla, 4-5 marjaa, kun juot drinkin vettä. Tai illalla tyhjään vatsaan, lasillisella kefirillä. On myös mahdollista zaparivat kuivattiin ja juoda sijasta teetä infuusio (100 g marjoja 2 kuppia kiehuvaa vettä, 10 tuntia kiinni) tai ruoanlaittoon hillo (sokeri – vähintään).
  13. Keitot veteen tai kevyisiin liemiin (kalkkuna, kananrinta, valkokala).

Hyödyllisiä ruokaa “seokset” ummetus:

  • liota maidossa kaurapuuroa, lisää siihen porkkanaraaste, viipaloidut omenat ja pähkinät.
  • Sekoita luumuja kuivattuja meloneja, lisää hieman karpaloita ja 3 rkl hunajaa.
  • Sekoita rusinoita, pähkinöitä, viikunoita, luumuja. Lisää 5 ml / l aloe mehua.
  • Keitettyjä sokerijuurikkaita sekoitetaan kuivattujen aprikoosien kanssa viipaloitu omenoita ja viikunoita. Lisää 5 rkl hunajaa.

Ota nämä “sekoittaa” paras – yössä , määrässä 2-3 ruokalusikallista.

organisoida työn ruoansulatuskanavassa – terveellisiä salaatteja ummetus:

  1. vihreät, hieman saksanpähkinät, viipaloidut keitettyä sokerijuurikkaan ja 2-3 ruokalusikallista herneitä.
  2. hienonnettua ja notko (enintään mehu) puinen “tolkushkoy” tuore kaali, tomaatti 1 pari tuoretta kurkkua, omenaa, 3 ruokalusikallista pavut ja persilja.
  3. Vihreää salaattia, kurkkua, enemmän vihreitä.
  4. raastettua tuore porkkanat (n -. On pieni raastin), vihreät, pari lusikkaa – kuvioiden, kuivattiin aprikoosit ja karpalot.
  5. Keitettyjä sieniä, enemmän vihreitä, 200 g keitettyä kalaa ja vähän merikalaa.
  6. vihreät saksanpähkinöitä (polgorstochki), tuoreet omenat (kuutioina), 5-6 rapu tikkuja ja kourallinen merilevää.
  7. Luumukkeita, keitetyt juurikkaat, viheriöt ja raastetut tuoreet porkkanat.

vilja hyödyllisin tattari, puuroa, vähän vehnää ja ohraa.

Tankkauksen – yksinomaan oliiviöljy ja suola – vähintään!

Mikä on kiellettyä?

  • Poissuljimme pehmeän ja valkoisen leivän, kaiken pullon ja suklaan.
  • Juomista poistamme kaikki rasva-maito / hapan maito, kaakao, voimakas tee ja kahvi. Tietenkään ei alkoholia.
  • Rajoita puun, paksujen ja limakalvojen, rasva-liemien määrä.
  • “uunissa” – kaikki hampurilaiset, pre-shiraki ja suhpayki.
  • on Luomien ja muiden “välipaloja oluen” kiellosta. Jos todella haluat suharikovin, voit itse kuivata leipäkupit – tämä vaihtoehto ei ole kielletty.
  • Anna “vihollinen” salamia makkaraa, säilykkeitä ja savustettuja suolakurkkua. Kiihkeä halu “laittaa jotain pulla”, kiehua naudanlihaa ja leikkaa viipaleet voileipiin. Jos levyllä ei ole tarpeeksi “tuoreutta”, syötä hapankaali tai tee kevätsalaatti.
  • Riisi, manga. Ne vain lisäävät ummetusta (jos et tiedä, riisikohtelu on paras ripulisaatio). Sallitut lääkkeet ummetuksen hoitoon raskauden aikana – mitä lääkäri voi määrätä?

    Lääkärin tulevat äidit ovat harvoin määrätyt klassiset laksatiivit. Ensinnäkin se liittyy riskiin lisääntymään kohdun liman ja ennenaikaisen syntymän. Loppujen lopuksi suolen massojen äkillinen liike suolen kautta johtaa väistämättä lisääntyneeseen kohdun sävyyn ja seurauksiin.

    Siksi suoliston peristaltiota stimuloivat varat ovat kiellettyjä! Näitä ovat seuraavat lääkkeet:

    1. Sen, kuori tyrni tai raparperi, aloe ja risiiniöljy. Plus kaikki niiden perustana olevat keinot, jotka aiheuttavat sekä suoliston että myös kohdun lihasten toimintaa.
    2. Bisakodyyli, gutalax.
    3. Sali-laksatiivit. kuten, esimerkiksi, magnesium liuos karlovarovskaya suolaa ja niin edelleen. Lisäksi ne lisäävät aktiivisuutta maha-suolikanavan ja kohtu, ne myös aiheuttaa häiriöitä vesi-elektrolyyttitasapainon.
    4. Selluloosaan ja agar-agariin perustuvat valmisteet, jotka perustuvat merikalaan tai pellavansiemeniin . Saastumisen seuraus – nesteen kertyminen, turvotuksen kehitys.
    5. Öljyihin perustuvat laxatives, pehmennystä varten. Niiden puute – vitamiinien imeytymisen heikkenemisessä ruoansulatuskanavassa.

    Ja mitä voin tehdä?

    Tulevan äidin laksatiivinen on ensin turvallinen ja toiseksi mahdollisimman pehmeä.

    Lääkärin määräämät lääkkeet:

    • Lactulose. Äyriäiset, jotka sallivat jopa vastasyntyneen. Tämä siirappi pehmentää ulosteita, auttaa puhdistamaan suolet haitallisilta bakteereilta ja vaimentaa varovasti maha-suolikanavan toimintaa.
    • Kynttilät glyseriinillä. Tämä lääke toimii hyvin nopeasti – sinun on jopa odotettava vähintään 20 minuuttia, jotta kynttilä pehmentää jakkaraa. Koska lääkkeen vaikutus kohdussa ei ole suositeltavaa käyttää sitä raskauden alkuvaiheessa ja myös 30. ja 32. viikolla. Ja jopa myöhemmin – vain lääkärin suosituksesta.
    • Enterojermina. Tämä lääke on yleensä määrätty palauttamaan suolen mikrofloora.
    • Dufalac. Myös entsymaattinen lääke, joka perustuu laktoosiin. Voit käyttää milloin tahansa.
    • Bifidobakteereihin perustuvat valmisteet. Heidän avullaan voit parantaa ruoan ruoansulatusta ja hyvin suoliston mikroflooraa.
    • Microlux. Vakavat “aikuiset” pistokset tulevalle äidille ovat kiellettyjä. Mikrolaks on mikrokolistin, joka on jo käyttövalmis. Halutun tuloksen vuoksi yksi putki riittää ja vaikutus tulee 15 minuutissa.
    • Norma. Tehokas siirappi, joka perustuu laktoosiin. Heikentää ja palauttaa ruuansulatuskanavan mikrofloora.

    Muistutamme sinua! Ennen minkään lääkkeen käyttöä ummetuksen hoitoon, käänny lääkärisi puoleen! Itsehoito on vaarallista vauvan ja äidin terveydelle!

    Kuinka päästä eroon raskauden ummetuksesta?

    Folk korjaustoimenpiteitä hoitoon ja ehkäisyyn ummetus raskaana

    Itse asiassa paras lääke ummetukseen – tämä on oikea ruokaa järjestelmää ja poistaa haitallisia tuotteita. Tällainen ruokavalio edesauttaa ruoansulatuskanavan muodostumista, ja erityisellä tavalla tarve katoaa.

    Jos juuri alkanut käsitellä tätä vitsausta, ja tulokset tarvitsevat nopeaa, voit käyttää yksi suosituimmista reseptit:

    1. hangataan hieno raastin kuoritut perunat, purista kautta cheesecloth mehu, laimennetaan vedellä yhdestä yksi ja juoda puoli tuntia ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
    2. Maito kiehua kuvioissa (pari murskattu hedelmät kuppia kohti), viileä juoma ja neljäsosa kuppi 4 kertaa päivässä.
    3. Ennen nukkumaanmenoa – 1 h / l hunajaa kolmannelle lasille lämpimällä maidolla.
    4. Aamulla ja ennen nukkumaanmenoa – 4-5 marjoja luumuja tyhjään vatsaan.
    5. Komposti. 1 litra vettä (ilman sokeria) – 1 lasi kuivattuja kirsikoita omenoilla. Vatkaa marjat, vaatia jäähtyä, juo lämpimän teen sijaan.
    6. Kuljetamme lihamyllyn viikunoita luumuja, päivämääriä, kuivattuja aprikooseja (yhtä suurilla osilla). Lisää 2 rkl hunajaa. Me sekoitamme. Syömme tyhjään vatsaan 1 h / l.
    7. Kerran peräruiske. Me keräämme mini-päärynä lämpimän liemikammiota ja käyttämisen jälkeen odotamme puoli tuntia. On parempi tehdä yöllä, joten aamulla uloste oli pehmeää ja prosessi itse – helppoa.
    8. Voit myös käyttää apteekki kauneustavarat, mutta varoen – en tiedä miten tämä tai tuo Yrtti vaikuttaa sävy kohtuun.

Leave a Reply