Kuinka oikein sijoittaa yhden vuoden ikäinen lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja liikakuntoista – tärkeitä neuvoja kokeneet äidit

Sleep murusia vuotiaan – 11 tuntia yöllä, 2,5 tuntia – ennen lounasta ja 1,5 – jälkeen. Vaikka yleensä järjestelmän riippuu vanhemman ja lapsen toiminta – joku tarpeeksi 09:00 nukkua, ja toinen lapsi, ja 11 öisin ei riitä. Sellaisina nuorena lapset ovat kaikkein oikukas – joskus niitä on vaikea laittaa päivällä, yöllä on tarpeen pitkään ladata pinnasänky ja laulaa kehtolaulut, ja vauva mielialanvaihtelut ahdistellaan vanhemmat niin, että he eivät uskalla katsoa itseäni peilistä aamulla.

Miten opettaa vauva nukahtaa ilman itkua – hiljaa, nopeasti ja itsenäisesti?

  • Sleeping lapsi – se ei ole vain aikaa, kun äiti voi levätä tai nauttia olostaan. Uni – on perusta terveyden (mukaan lukien henkinen) vauva. Vastaavasti, ja liittyy lapsen lepotilaan vakavasti. Ilman apua, lapsi voi oppia nukkumaan “oikea”, joka voi uhata ensimmäinen unihäiriöt, ja sen jälkeen vakavia ongelmia. Siksi ei “sormien» – lähestymistapa kysymykseen nukkuva vauva erittäin vakavasti , ja sitten ongelmia tulevaisuudessa te ohittaa puolella.
  • rakenneuudistus lapsen “auringon kierron” alkaa 4 kuukauden kuluttua – yöunet murusia kasvaa päivittäin – vähenee. Totuttelua “aikuisten” -tilassa tapahtuu vähitellen, ottaen huomioon ominaisuudet lapsen ja kehittämiseen “sisäisen kellon”. Oikein perustaa “katsomaan” vanhemmat auttavat tiettyjen ulkoisten ärsykkeiden -. Päivittäinen rutiini / ruoka, valo / pimeä, hiljaisuus / melu Eli lapsella tulisi tuntea eroa nukkuminen ja herääminen toimimaan oikein “kello”.

Kuinka oikein sijoittaa yhden vuoden ikäinen lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja liikakuntoista - tärkeitä neuvoja kokeneet äidit

  • perus “työkalut” Aseta kello: rauhallisuus ja luottamus molempien vanhempien , merkityksen ymmärtämistä “The Science of Sleep ‘vanhempien kärsivällisyyttä, noudattamaan säännöllistä ilta menettelyjä ja ulkoisia tekijöitä (sängyt, lelut ja niin edelleen. ).
  • lapsille vuoteen voidaan jo tottunut juoksevien ja sänky (iltapäivä). Vauva itsessään kertoo äitini – paras aika tehdä se. Vähentämällä päivittäisten tuntia unta, voit varmistaa hyvät yöunet. Tietenkin jos murusia hieman päiväunien, älä kiusaa häntä valveilla.
  • henkinen asenne vanhempien on erittäin tärkeää. Kid aina tuntuu, että äiti on hermostunut, ahdistunut tai epävarma itsestään. Siksi laskemisesta vauva nukkumaan, sinun täytyy säteillä rauhallisuus, ystävällisyys ja itsensä – sitten murunen nukahtaa nopeammin ja hiljaisempi.
  • Menetelmä, johon muotoilla lapsen nukkumaan, pysyvän muuttumattomana – yhtä ja samaa menetelmää joka päivä. Siis joka ilta ennen nukkumaanmenoa toista järjestelmää (esimerkiksi) – kylpeä, lay, laulaa, Sammuta valo, poistua huoneesta. Menetelmää ei ole suositeltavaa vaihtaa. Vakaus “järjestelmät” – luottavainen lapsi ( “nyt minä sovittaa sitten oli pakattu, ja sitten laulaa …”). Jos isä tuo – järjestelmä jää vielä sama.
  • ulkoiset “tekijät”, tai asioita, jotka liittyvät lapsen nukkumista. Jokainen lapsi nukahtaa äidin sylissä. Heti kun äiti pysähtyy heilua – lapsi herää välittömästi. Tämän seurauksena lapsi nukkuu yöt päähän vieressä äidin rinnasta tai tiukasti puristi pullo. Miksi? Koska se on rauhoittava. Mutta uni – ei ruokaa, nukkua – nukkua. Siksi vauvan pitäisi nukkua vain hänen pinnasänky ja tietysti ilman pulloa. Ja jotta ei vahingoittaa psyyken murusia ja lisätä luottamusta, käytä vakaa “ulkoisia elementtejä” – ne hän näkee, ja ennen nukkumaan menoa ja herääminen. Esimerkiksi sama lelu, sen kaunis peitto, yövalo muodossa pieniä eläimiä tai puolikuun yläpuolella plagiaatti, tutti ym.

Kuinka oikein sijoittaa yhden vuoden ikäinen lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja liikakuntoista - tärkeitä neuvoja kokeneet äidit

  • Opi murusia nukahtaa omasta. Asiantuntijat eivät suosittele vuotiaan poika laulaa ennen nukkumaanmenoa, swing sänky, häntä kädestä, silitti päätä, kunnes hän nukahti, joka asennetaan vanhempien sängyssä, juoda pullosta. Lapsi on opittava nukahtaa omasta.Tietenkin voit laulaa, Pat päähän ja korot suudella. Mutta sitten – nukkumaan. Jätä sängyn, himmentää valoja ja jättää.
  • Aluksi tietysti istua “odottamaan” muutaman metrin päässä sängyn – kaiken varalta “ja yhtäkkiä pelottaa itkeä.” Mutta vähitellen pilipalityyppi tottua piiri ja alkaa nukahtaa annetun itseään. Jos vauva edelleen itki ja yhtäkkiä heräsin ja pelottaa – mennä hänen luokseen, rauhallinen ja hyvää yötä, jälleen poistettu. tietenkin pilkkaavat lapsi ei ole tarpeen, jos murunen ulvoo äänekkäästi, niin kiireesti “näyttää äiti” ja jälleen kerran ystävällisesti sanoi hyvä unia. Mutta jos lapsi on yksinkertaisesti pohnykivaet, odottaa ulos – todennäköisesti se rauhoittuu ja nukahtaa itse. Jälkeen viikon tai kaksi vauva ymmärtää, että äitini ei pakene, ja tarve nukkua omassa sängyssä, ja yksin.
  • Keuliminen fumes ero unen ja valveillaolon. Kun sisus on hereillä, pitää se käsi, leikkiä, laulaa, puhua. Kun nukahtaminen – puhuvat kuiskaten, älä päästä käsiksi, eikä peliä “haleja / tselovashki”.
  • Sleeping jälkeläisiä – sama asia. Eli vauvansänkyä (ei sängyssä vanhempien, lastenrattaat tai tuolin), jossa yövalo yhteen ja samaan paikkaan, jossa lelu lähelle tyyny, jne ..
  • Day Lay lapsen hieman hämärässä (pieni verhoilla ikkuna ), yövalo sammuttaa kokonaan, jättäen vain yövalo. Valo ja pimeys lapsen pitäisi mieltää signaalit nukkumaan tai valveillaolon.
  • Päivällä uni ei ole tarpeen varpaillaan ja viheltää ikkunasta on kiireinen ohikulkijat yöllä antaa vauva rauhallinen.
  • Bedtime kylpeä vauva (jos se rauhoittaa uinti) ja puoli tuntia ennen kuin menee vähentää ääntä televisiosta tai radiosta. Puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa – valmistautuminen sängyssä. Joten ei meluisa pelejä, voimakkaita ääniä, jne overexcite psyyken lapsen, vaan päinvastoin -. Calm.
  • Lapsen olisi mukava sängyn unen aikana . Joten, alusvaatteet tulee olla puhdas, huopia ja vaatteita – optimaalisen huoneenlämmössä, vaipat – kuiva, maha – rauhallinen syömisen jälkeen.
  • Ilma huoneen pitäisi olla tuoretta. varmasti tuuleta huone.
  • vakaus – merkitsee turvallisuutta (lasten ymmärtäminen). Näin ollen annetun piiri, ja on ulkoisen elementit nukkumaanmenoa menettelyjä tulisi aina olla sama . Ja (pakollinen sääntö) samanaikaisesti.
  • pyjama. pyjama on optimaalisesti mukava. Vauva ei ole kylmä, jos paljasti, ja samalla ei hikoillut. Vain puuvillaa tai jersey.
  • jokaisen lapsen unelma – äiti lukea hänelle tarinan loputtomasti, laulaa kehtolauluja, ja korjattu peitot Silitettävä siirrosta kuriton kiharat koko yön. Älä lankea temppu ja hillitöntä nuoren rosvo – yksitoikkoinen (niin nukahtamaan nopeammin) lukea tarina, suudella ja poistua huoneesta.
  • saada jopa vuotias lapsi 3 kertaa yön (tai jopa 4-5) – tämä ei ole normi. kuluttua 7 kuukautta lapsi on: pinota turvallisesti ja ilman hysteriaa, nukkua yksin hänen plagiaatti, ja pimeässä (yövalo tai ilman), nukkua 10-12 tuntia täyteen (ilman taukoja). Ja tehtävä vanhempien – tehdä se, sitten murusia oli ongelmia unettomuus, moodiness ja vakavia unihäiriöitä.

And – olla realistinen! Moskova ei rakennettu, kärsivällisyyttä .

Video: miten tyyli vauva nukkumaan?

Leave a Reply