Kylmän puhkeaminen, henkisen ja fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen antavat meille erityistä huomiota koskemattomuutemme tilaan. Tässä tapauksessa “vanha” ja “hyvä” tarkoittaa – kalaöljyä – on välttämätön avustaja.
artikkelin sisältöä:
- Ainesosat kalaöljy
- Käyttöindikaatiot kalaöljyn
- päivittäinen määrä kalaöljyä lähteiden
- Kalaöljy – vasta
Kokoonpano kalaöljy – mitä vitamiineja löytyy kalaöljystä?
se uskoi, että tunnetut kalaöljy tuotu Norjasta apteekista Peter Møller suosituksi kalaöljyt lisäresurssina hyödynnettäväksi.
Kalaöljyt – eläinrasvaa, ainutlaatuinen ja korvaamaton luonnontuote sisälsi pääosin meren maailman valtameren kala – makrilli, silli ja muut rasvainen kalalajien . Suurimmat hyödyt kalaöljyn on sen oman koostumuksen:
- omega-3
- vitamiinin
- D-vitamiinin
- antioksidantteja
arvioida hyötyjen kunkin aineen yksin:
- omega-3
Lisäykset vasodilataatiosta vähentää veren hyytymistä, jotka tuottavat prostaglandiineja tarpeen aloittaa anti-inflammatorinen vaikutus kehossa, kehon nopeuttaa talteenottoprosesseissa, palauttaa lihaksen, kortisoni vähentää stressiä, parantaa kunto Ihon ja aiheuttaa verenpaineen normaaliksi. Omega-3: n lähde elintarvikkeina on kalaöljyn lisäksi pellavansiemenöljyä. - vitamiini
parantaa aineenvaihduntaa, on merkittävä rooli immuniteetin, ohjaa ihon ja limakalvojen, suojaa elimistöä haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien ja syövän, se on myös velvollinen pitämään hyvä visio. - D-vitamiini
vastuussa kalsiumin imeytymistä ja fosforin rakentaminen vaatii luun. - Antioksidantit
avulla suojata elimiä ja kudoksia aggressiivisen radikaalit voivat myös estää vahingollinen toiminta vapaiden radikaalien elimistöön solussa, hidastaa vanhenemista käsittelee ne.
Kalaöljyn merkitys riippuu pääasiassa rasvasta ; Muut komponentit – jodi, bromi ja fosforia, ja suolat sappiväriaineiden , joka sisältyy pieniä määriä, ei voi saavuttaa terapeuttisia vaikutuksia.
Kalaöljyn edut, käyttöaiheet – kenelle ja mikä on kalaöljyn käyttö?
Yleiset suositukset kalaöljyn hankkimisesta elintarvikkeista – kaksi rasvaista merikalaa viikossa .
Vertailukohtana:
Ateena tutkijat tekivät havaintoja ryhmä, iältään 18-90 vuotta, ja totesi, että säännöllinen kulutus rasvaisten kalalajeja auttaa välttämään ongelmia verenkiertoelimistön.
Tutkijat Boston kollegansa ovat vahvistaneet tiedon ja kommentoi tutkimustuloksia, etusijalle kalastaa tumma liha – Sardinian ja makrilli.
tutkijat julkaisi tiedon, että lapset Sydneyn yliopistosta , säännöllisesti syödä syö kalaa tai kalaöljyä ovat vähemmän alttiita astmaa kuin ikätoverinsa.
Meidän pitäisi myös korostaa, että kalaöljy lisää serotoniinin määrää kehossa – hormoni onnen.
Muista, että kalaöljyä käytetään pääasiassa ennaltaehkäisyyn eikä hoitoon.
Kalaöljy sen alkuperäisessä muodossaan on paksu konsistenssi vaalean keltainen / punertava värisävy, eri ominainen hämärä hajua ja makua. Kalat on ominaisuus kertyy elimistöön useita myrkyllisiä aineita – elohopea, dioksiinit ja muut. Siksi on mahdollista sisältöä tietyn määrän myrkkyjä kalaöljyn .
kuitenkin – käyttö kalaöljyä on huomattavasti suurempi kuin haitta, että se voi tehdä – paitsi tietenkin, ota se mukaisesti , ja käytä vain laadukkaita lääkkeitä . Ennen kalaöljyn tulisi neuvotella lääkärin kanssa!
nyt riittävä määrä kalaöljyt eri valmistajien edustettuina apteekkimarkkinalla.Ei ole välttämätöntä valita kallein tai halvin. Mene verkossa ja lue ostajien arvioita yhdestä valmistajasta tai toisesta ja teke oikea valinta.
Lue huolellisesti pakkauksen ohjeet, noudata ohjeita – ja ole terveitä!
osoitti, että ilman rungon riittävä määrä omega-3 johtaa muistin menetykseen. Kalaöljy alentaa veren kolesterolia ja normalisoi ruoansulatuskanavan, stimuloi painonpudotukseen . Näin kalaöljy on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat menettää ylipainon ja pitää painonsa vakaissa parametreissä.
päivittäinen määrä kalaöljyn lapsille ja aikuisille, tärkeimmät lähteet kalaöljyä
Lapsena äitini syötti meille kalanmaksaöljyä lusikalla, mutta nyt kaikki on tullut paljon helpompaa – se on helposti saatavilla tiskin kapseleihin. Tällaiset kapselit täydellisesti ominaisuudet säilyttäviä ja suojaavat kalaöljyn vaikutuksilta hapettumista, vähentämällä sen “erityinen” makua ja hajua.
Kalaöljy lääkärit suosittelevat tiettyjen sairauksien hoidossa:
Yleisiä vihjeitä vastaanottamiseksi kalaöljyä lapsille ja aikuisille
vuoksi vastaanottava kalaöljy voi vähentää veren hyytymistä ja on lisääntynyt vitamiinipitoisuus , joten kalaöljy otettava aina nopeudella hyvin ennen käyttöä – varmasti neuvotella lääkärin kanssa, varsinkin jos sinulla on sairaus .
Vasta käyttöön kalaöljyn
Huomio tulisi ottaa kalaöljyä nimellä