Kalaöljy – indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?

Kylmän puhkeaminen, henkisen ja fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen antavat meille erityistä huomiota koskemattomuutemme tilaan. Tässä tapauksessa “vanha” ja “hyvä” tarkoittaa – kalaöljyä – on välttämätön avustaja.

artikkelin sisältöä:

  • Ainesosat kalaöljy
  • Käyttöindikaatiot kalaöljyn
  • päivittäinen määrä kalaöljyä lähteiden
  • Kalaöljy – vasta

Kokoonpano kalaöljy – mitä vitamiineja löytyy kalaöljystä?

se uskoi, että tunnetut kalaöljy tuotu Norjasta apteekista Peter Møller suosituksi kalaöljyt lisäresurssina hyödynnettäväksi.
Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?
Kalaöljyt – eläinrasvaa, ainutlaatuinen ja korvaamaton luonnontuote sisälsi pääosin meren maailman valtameren kala – makrilli, silli ja muut rasvainen kalalajien . Suurimmat hyödyt kalaöljyn on sen oman koostumuksen:

  • omega-3
  • vitamiinin
  • D-vitamiinin
  • antioksidantteja

arvioida hyötyjen kunkin aineen yksin:

  • omega-3
    Lisäykset vasodilataatiosta vähentää veren hyytymistä, jotka tuottavat prostaglandiineja tarpeen aloittaa anti-inflammatorinen vaikutus kehossa, kehon nopeuttaa talteenottoprosesseissa, palauttaa lihaksen, kortisoni vähentää stressiä, parantaa kunto Ihon ja aiheuttaa verenpaineen normaaliksi. Omega-3: n lähde elintarvikkeina on kalaöljyn lisäksi pellavansiemenöljyä.
  • vitamiini
    parantaa aineenvaihduntaa, on merkittävä rooli immuniteetin, ohjaa ihon ja limakalvojen, suojaa elimistöä haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien ja syövän, se on myös velvollinen pitämään hyvä visio.
  • D-vitamiini
    vastuussa kalsiumin imeytymistä ja fosforin rakentaminen vaatii luun.
  • Antioksidantit
    avulla suojata elimiä ja kudoksia aggressiivisen radikaalit voivat myös estää vahingollinen toiminta vapaiden radikaalien elimistöön solussa, hidastaa vanhenemista käsittelee ne.

Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?
Kalaöljyn merkitys riippuu pääasiassa rasvasta ; Muut komponentit – jodi, bromi ja fosforia, ja suolat sappiväriaineiden , joka sisältyy pieniä määriä, ei voi saavuttaa terapeuttisia vaikutuksia.

Kalaöljyn edut, käyttöaiheet – kenelle ja mikä on kalaöljyn käyttö?

Yleiset suositukset kalaöljyn hankkimisesta elintarvikkeista – kaksi rasvaista merikalaa viikossa .

Vertailukohtana:

Ateena tutkijat tekivät havaintoja ryhmä, iältään 18-90 vuotta, ja totesi, että säännöllinen kulutus rasvaisten kalalajeja auttaa välttämään ongelmia verenkiertoelimistön.

Tutkijat Boston kollegansa ovat vahvistaneet tiedon ja kommentoi tutkimustuloksia, etusijalle kalastaa tumma liha – Sardinian ja makrilli.

tutkijat julkaisi tiedon, että lapset Sydneyn yliopistosta , säännöllisesti syödä syö kalaa tai kalaöljyä ovat vähemmän alttiita astmaa kuin ikätoverinsa.

Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?
osoitti, että ilman rungon riittävä määrä omega-3 johtaa muistin menetykseen. Kalaöljy alentaa veren kolesterolia ja normalisoi ruoansulatuskanavan, stimuloi painonpudotukseen . Näin kalaöljy on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat menettää ylipainon ja pitää painonsa vakaissa parametreissä.

Meidän pitäisi myös korostaa, että kalaöljy lisää serotoniinin määrää kehossa – hormoni onnen.

Muista, että kalaöljyä käytetään pääasiassa ennaltaehkäisyyn eikä hoitoon.

päivittäinen määrä kalaöljyn lapsille ja aikuisille, tärkeimmät lähteet kalaöljyä

Kalaöljy sen alkuperäisessä muodossaan on paksu konsistenssi vaalean keltainen / punertava värisävy, eri ominainen hämärä hajua ja makua.
Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?
Lapsena äitini syötti meille kalanmaksaöljyä lusikalla, mutta nyt kaikki on tullut paljon helpompaa – se on helposti saatavilla tiskin kapseleihin. Tällaiset kapselit täydellisesti ominaisuudet säilyttäviä ja suojaavat kalaöljyn vaikutuksilta hapettumista, vähentämällä sen “erityinen” makua ja hajua.
Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?

Kalaöljy lääkärit suosittelevat tiettyjen sairauksien hoidossa:

  • puute A- ja D-elin,
  • hoidettaessa silmäsairauksia,
  • ihon kuivumista ja limakalvojen,
  • varten vahvistamalla suojaavia immuunitoimintojen,
  • huonossa kunnossa hiukset ja kynnet,
  • muistilla ja masennus,
  • haavojen hoitoon ja palovammojen (paikallisesti).

Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?

Yleisiä vihjeitä vastaanottamiseksi kalaöljyä lapsille ja aikuisille

  • hyväksyminen kalaöljyä olisi aikana tai jälkeen ateriaa .
  • Normaali aikuiselle ihmiselle vastaanottavalle – määränä, joka on 15 ml: tai 1000-2000 mg vuorokaudessa , se vastaa suunnilleen 2-4 kapselia 500 mg . Oleskelua on jakaa 2-3 kertaa päivässä .
  • Lapset Lastenlääkärit joskus määrätä kalaöljy, alkaen ensimmäisen elinkuukauden, annos ei saa ylittää 3/5-tippaa kahdesti päivässä . Yhden vuoden, määrä voidaan nostaa 0,5 / 1 tl päivässä , ja kaksi vuotta – kaksi teelusikallista . 3 vuoden jälkeen, lapset voivat ottaa 2-3 kertaa päivässä ruokalusikallinen rasvaa , ja 7-vuotias – 2-3 kertaa päivässä ruokalusikallinen .
  • kallein, erityisen arvokkaita ja laadullisten pidetään kalaöljyt lohesta .
  • jatkuvasti voi ottaa kalaöljyä 3-4 viikkoa , sitten pitää taukoa.
  • ihanteellinen aika saada – syyskuu-toukokuu .
  • Keep kalaöljyä tarpeen vain jääkaapissa . Kalaöljy – vasta-aiheet, on mahdollista overdose kanssa kalaöljyä?

    Kalat on ominaisuus kertyy elimistöön useita myrkyllisiä aineita – elohopea, dioksiinit ja muut. Siksi on mahdollista sisältöä tietyn määrän myrkkyjä kalaöljyn .

    kuitenkin – käyttö kalaöljyä on huomattavasti suurempi kuin haitta, että se voi tehdä – paitsi tietenkin, ota se mukaisesti , ja käytä vain laadukkaita lääkkeitä .
    Kalaöljy - indikaatiot ja vasta-aiheet: kenelle ja mistä kalaöljyä tarvitaan?
    vuoksi vastaanottava kalaöljy voi vähentää veren hyytymistä ja on lisääntynyt vitamiinipitoisuus , joten kalaöljy otettava aina nopeudella hyvin ennen käyttöä – varmasti neuvotella lääkärin kanssa, varsinkin jos sinulla on sairaus .

    Vasta käyttöön kalaöljyn

    • allergisia reaktioita,
    • korkea kalsiumpitoisuus veressä,
    • nefrourolitiaz,
    • vitamiinimyrkytys D,
    • läsnäolo kiviä virtsateiden ja sappiteiden ,
    • sarkoidoosi,
    • immobilisointiin,
    • kilpirauhasen liikatoiminnan,
    • keuhkotuberkuloosi,
    • krooninen munuaisten vajaatoiminta,
    • yliherkkyys.

    Huomio tulisi ottaa kalaöljyä nimellä

    • orgaaninen sydänsairaus,
    • krooninen maksan ja munuaisten sairauksia,
    • maha-suolikanavan,
    • pohjukaissuolihaava,
    • raskauden ja imetyksen aikana,
    • hypotyreoosi,
    • vanhuksia.

    Ennen kalaöljyn tulisi neuvotella lääkärin kanssa!

    nyt riittävä määrä kalaöljyt eri valmistajien edustettuina apteekkimarkkinalla.Ei ole välttämätöntä valita kallein tai halvin. Mene verkossa ja lue ostajien arvioita yhdestä valmistajasta tai toisesta ja teke oikea valinta.

    Lue huolellisesti pakkauksen ohjeet, noudata ohjeita – ja ole terveitä!

Leave a Reply