Hyödylliset ominaisuudet selleri

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Sisältö:

  • Mikä hyödyllinen selleri
  • hyödyllisiä ominaisuuksia selleri mehua
  • hyödyt selleri Laihdutus
  • hyödyt selleri hoitaa erilaisia ​​sairauksia
  • hyödyt selleri poistaa ahdistus
  • käsittely

  • selleri suolajäämät nivelissä
  • Resepti selleri alentaa veren glukoosin diabeteksen
  • etuja hoidettaessa munuaisten
  • lajikkeet vihannes kulttuuri
  • Kuten säilyttämiseksi hyödyllisiä ominaisuuksia selleri talven
  • selleri reseptejä suosittu ruokia
  • Vasta mahdollisen vahingon selleri

on vaikea kuvitella terveellistä ruokavaliota ilman sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon kasviksia. Selleri on hyödyllistä nostaa sävy omaisuutta, lisätä henkistä ja fyysistä suorituskykyä. Vihannes kulttuuri normalisoi ruokahalua, kipulääke, diureetti omaisuutta. Elintarviketeollisuudessa ja hoitoon lehdet, varret, juuret ja siemenet ja mehua.

Mikä on hyödyllinen selleri

Hyödylliset ominaisuudet selleri

vihreä massa ja mukula riittävä määrä ravintokuitua, ja mukulat niiden lähes kaksi kertaa niin paljon. Kuitu normalisoi aineenvaihduntaa, poistaa ylimääräisen kolesterolin määrää veressä, sidottu ja poistaa syklin osaan maksan-suoli. Kasvikuidut normalisoi aktiivisuus suolistossa, luo optimaaliset olosuhteet mikroflooran toimintaa.

Selleri on hyödyllinen ominaisuus vahvistaa ruoansulatusta, luoda aalto fyysisen ja henkisen voimat, vähentää tarvetta pitkän yöunen.

säännöllisesti puhdistettava ravintokuitua elin tehokkaasti vastustaa sairauksia, joille huomattavaa joustavuutta.

syöminen päivä 100 g lehtiä tai varret, voidaan saada lähes puoli päivittäisestä vaatimus C-vitamiinia, 90% RDA beetakaroteenia , 80% arvosta A-vitamiinin

selleri on hyödyllinen sen osatekijän E-, B1-, B2 , B3, B5, B6, B9, ja vihreä ja pidempi B2 B9-vitamiini, ja juuret B3, B6. Lisäksi juuret sisältävät B5-vitamiinia.

Trace esitetty kalium , kalsium , sekä rauta , natrium , fosfori , magnesium , enemmän niitä vihreä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia selleri mehua

Hyödylliset ominaisuudet selleri

miehet, naiset ja lapset tarvitsevat juoda selleri mehua laimennettu hyödyllisiä tonic ominaisuuksia. Se laimennetaan keitettyä vettä nopeudella 1 osa mehua ja 10 osaa vettä, kun viikon 1/4 kupillinen tuntia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Tarvittaessa 2-3 päivän tauko, toista kurssin.

  • normalisoida unen tuoremehua kestää 1 rkl tunti ennen ateriaa.
  • Jos osteokondroosi hyödyt selleri mehua, käyttämä 1ch.l. 3 kertaa päivässä.
  • tehokkaana kipulääke päivinä naisia ​​ottamaan kolmasosaa kupin mehua aamulla ja illalla, yksi tunti ennen ateriaa. Kun
  • munuaistulehdus , tulehduksellinen munuaissairaus, selleri mehu ottaa 1s.l. 3 kertaa päivässä tuntia ennen aterioita.

vihannekset on jo kauan valmistettu vahvistaa miehekkyys ja terveys juoda, joka auttaa selviytymään impotenssi. Lääkkeet reseptejä Selleri:

  • sekoitetaan jonkin verran tuoreita mehuja: 4 kpl selleri, 2 kpl päärynä, 1 osa omena. Ottaa kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa useita päiviä.
  • tapauksessa BPH tuoretta selleri mehua tasan hunajaa, säilytetään jääkaapissa. Käsitelty, kun 2s.l. 3 kertaa päivässä tuntia ennen aterioita.

Käytä selleri laihtumiseen

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Osa ravintokuitua edistää normalisoitumista aineenvaihduntaan, yksi syistä lisätä rasvakudoksessa, tehokkaasti puhdistaa mahassa ja suolistossa ruoanjäänteitä poistaa prosesseissa homehtuneet ja itse myrkytyksen, mikä heijastuu välittömästi yleiseen terveydentilaan.

Selleri mehu on hyödyllinen myös tapauksessa lihavuuden, se kestää jopa puoli kupillista päivässä.Se voidaan yhdistää muihin kasvismehut – omena, porkkana. Tylppäpäistäminen nälkä mehu voidaan kuluttaa pienellä määrällä hunajaa. Aikana laihtuminen on hylätä tapana suolaa ruokaa.

mukava ominaisuus edistää nopeaa evakuoinnin nesteitä, selleri käytetään paitsi laihtuminen, mutta myös normalisoida korkea verenpaine.

salaatti resepti selleri ruokavalio

Selvitäkseen ylimääräistä painoa ja laihtua, on hyödyllistä valmistella raikkaan salaatin th.

Resepti on yksinkertainen: selleri lajikkeesta, porkkanat , nauris , tilli tai persilja , kylmäpuristettua. Voit lisätä hieman sitruunamehua .

Hienonna vihanneksia, porkkanat ja nauriit paremmin hangata raastin.

selleri hyötyä hoidettaessa erilaisia ​​sairauksia

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Säännöllinen kulutus vihanneksia tuoreet tai keitetyt auttaa vähentämään vaikutuksia hermo ylikuormitus, stressi, parantaa monia sairauksia. Se on luonnollinen lähde hyvällä tuulella, mikä voidaan ja pitäisi jakaa muiden kanssa.

Mukulaselleri käyttökelpoisia ominaisuuksia on terapeuttinen vaikutus, se on merkittävä ateroskleroosin , heikentää suorituskykyä kolesterolia, normalisoi verenpainetta , työ sydänlihakseen, ehkäisee ummetusta .

Reseptit selleri hyödyllisten ominaisuuksien puhdistaa verta , maksan , munuainen , alentaa veren glukoosin diabetes.

edut selleri poistaa ahdistus

Koostumus sisältää kasvi- magnesiumia . Kuten tiedetään, hivenaine on ominaisuus poistaa ja estää ärtyneisyys, stressiä, ahdistusta.

tapauksessa magnesiumin puutosta esiintyy nopeammin väsymys, yö kramppeja voi alkaa. Intensiivinen hiukset putoavat pois, tulee hauras kynnet, usein hoitoon karieksen. Lisääntynyt veren kolesteroli, heikennettyjä huomiota, muistia huononee.

riittävä saanti magnesiumia estää sydän- ja verisuonisairaudet, kilpirauhasen, diabetes, mahahaava.

hoito selleri suolajäämät nivelissä

Hyödylliset ominaisuudet selleri

johtuen mukana natrium selleri hyödyllinen ominaisuus selviytymään joustavuuden puutteesta nivelet, usein aiheuttama vaje natriumin ja kalsiumin ylimäärin elin.

natrium puute ilmenee ominaisuus narisevia polvet, niiden joustavuuden puute. Kovettuminen nivelissä, kudokset, osoittaa valta kalsiumin saanti.

resepti poistamiseksi yhteisen talletusten . Pese 1 kg vihreää selleriä mukuloiden, jauhettu lihamyllyssä. Myös jauheliha 3 pestiin sitruunan kuorta. Sekoitetaan huolellisesti, kiinni viikon pimeässä. Lopputuote voittaa, lisätään 0,3 kg hunajaa. Säilytä jääkaapissa. Ota 1 tl. tunti ennen ateriaa.

Pääsääntöisesti nivelet tulla parempia kahden hoitojakson selleri.

Resepti selleri alentaa veren glukoosin diabeteksen

Brew 20g tuore vihreä lasi kiehuvaa vettä, kiehua hiljalleen 15 minuuttia vesihauteessa.

Take 2-3 rkl 3 kertaa päivässä tuntia ennen aterioita.

käyttö hoidettaessa munuaisten

selleri siemenet ovat käyttökelpoisia liuottamalla munuaiskivet . Hoitoon 1s.l. Siemen keitetty kupillinen kiehuvaa vettä, tomyat vesihauteessa 30 minuuttia. Take 3s.l. aamulla ja illalla.

Toinen resepti parantaa munuainen: 1ch.l. sellerinsiemen keitetty kupillinen kiehuvaa vettä, lisätään keitetty herneet ja hunaja, sekoitettiin. Take 2s.l. tunti ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Ennen itsehoitoa munuaiset, olisi otettava yhteys lääkäriin. Seurauksena virheellisestä itsensä mittava kivi on usein lopullinen yhteinen aiheuttaen liikkeen aikana akuutti kipu. Se voi vaatia kiireellistä kirurgisia toimenpiteitä.

kasvilajikkeiden vihannesten kulttuurin

Riippuen valitusta lajikkeiden selleri, kuten sato kerätään tiettyjen kasvien osia. Erota seuraavat suosittujen vihannesten lajikkeet:

  • lehti ;
  • petiolate , joka on kasvatettu lehtivarren varaan;
  • root .

Tietenkin kasvava juurikkaiden lajike, lehdet ja varret selleri ovat myös hyödyllisiä syömiseen. Mutta tämä vaikuttaa kokoon mukuloiden, ne kasvavat paljon pienempiä.

Lehtilajikkeet

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Lehtilajikkeet nopeasti kypsyvät, jotkut syövät pari kuukautta.

  • Iloisuus Sääolosuhteet kestävät hyvin sietää kylmää, kosteuden puutetta.
  • Samurai : lla on pitkä terälehti, keskikokoiset lehdet. Aromaattiset viheriöt selleri on hyödyllisempi käyttää tuoretta, mutta voit kuivata sen talvella.
  • Zakhar kypsyy noin kolme kuukautta, koska viljelykasvi tuottaa merkittävän määrän vihreää massaa, joka palautuu nopeasti.
  • Kartuli sääolosuhteet, maturiteetti tulee kaksi kuukautta. Tuoksuvia lehtiä voi leikata useita kertoja vuodessa, syödä tuoretta tai kuivaamalla ne talvella.

lehtiruoteja (varsi) tyypit

Hyödylliset ominaisuudet selleri

huolimatta kiistaton hyödyllisiä ominaisuuksia selleri tietyn lajin eri syistä maamme ei ole suosittu. Huomattavan varren pituus ja välitön sato eri lajikkeiden seuraavasti:

  • Malakiitti saavuttaen maturiteetti 2,5 kuukautta. Vihreä massa koostuu pääosin huomattavista läpimitoista, erittäin mehukkaisista petioleista.
  • Pascal antaa sadon kolmessa kuukaudessa. Se on erilainen pitkillä runoilla rikas vihreä väri. Jäähdytyskestävyys antaa korkean saannon.

viitteenä lajikkeita

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Jotkut uskovat, että hyödyllisiä ominaisuuksia selleri juureksia verrattavissa terapeuttinen vaikutus ginseng. Kuitenkin kotimaassamme kasvinviljelmiä kasvatetaan puutarhassa ja dacha -kohteissa suhteellisen harvoin, etusija annetaan lajeille, jotka antavat merkittävän määrän vehreyttä.

Yleensä keskipitkän aikaiset lajikkeet saavuttavat kypsyyttä 120-150 päivän kuluttua ilmestymisen jälkeen, ja sitten ne kaivetaan. Joitakin yleisiä lajikkeita:

  • Apple antaa pitkät talletukset.
  • Gribovsky on tuoksuva, se voidaan kuivata sadonkorjuun aikana talvella.
  • Prahan jättiläinen korostaa kevyttä lihaa, miellyttävää tuoksua ja merkittävää juurikasveja.

aikavälin juuresten kypsymisen ns keski laadut tapahtuu 160-180 päivää:

  • Giant antaa paljon painoa juureen 600-700g, heillä on erottuva tuoksu ja makea maku.
  • Vahvuus antaa mukuloille huomattavan painon, kummankin massan arvo on 400 g.
  • Yegor makea maku, maku, sisältää merkittävän määrän C-vitamiinia
  • Albin työntyy pinnan yläpuolella, antaa juuri halkaisija 10-12 cm, ei ole onteloita.

myöhäinen lajike saavuttaa sukukypsyyden 180 päivää:

  • Maxim varattu huomattava paino 0,5 kg mukulat, ne tallennetaan ihana talvella.
  • Anita antaa suuren tuoton, juurikasvien massa on 400 g. Harvest on myös hyvin säilynyt talvella.

Miten säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia selleri talven

Hyödylliset ominaisuudet selleri

Kasvi kasvaa hyvin keskellä kaistaa. Lähdettäessä sinun on muistettava, että se pitää usein kastelua.

Siemenet istutetaan tammikuun lopussa. Toukokuun puolivälissä, jos sää sallii, taimet siirretään avotulle alueelle. Ilman pitäisi lämmetä +18 .. + 20C: een. Nuoret taimet kestävät jäätymistä -5 ° C: een saakka.

ensimmäistä vihreää leikataan, kun hän kasvaa jopa 20-30 cm. Pistokkaat pehmenevät ja kevyitä, niiden pottu jälkipuoliskolla kesän 2-3 viikkoa ennen sadonkorjuuta. Syksyllä ennen jäätymisen alkamista jäljelle jäävät vihannekset leikataan ja niitä käytetään kotitalousvalmisteissa.

talvella lehtiä tai pistokkaita selleri kuivattu, valmistelemaan kotiruokaa. Vihreä massa leikataan ja asetetaan leivinpaperiin, kuivataan huoneenlämmössä. Kun ruoho on täysin kuiva, käännä se lasipurkkiin tai paperipussiin. Talvella lisää erilaisia ​​ruokia.

Toinen suosittu keräysmenetelmä, kun suolaa lisätään hienoksi pilkottuun lehtiin tai varret, varastoinnin aikana voi aiheuttaa nitrosamiineja , syöpää aiheuttavia aineita. Reaktiossa muodostuu yleensä haitallisia aineita, joissa mukana on korjattua vihreää ainetta sisältäviä nitraatteja.

Juurivalmiste louhitaan lokakuussa, ja on parasta käyttää haarukkaa lapion sijaan. Putkessa on 2-3 cm vehreyttä ja asetettu kellariin, puulaatikoihin, joka voidaan kaataa hiekalla. Varastointilämpötila +2 .. + 5C. Juureen on parasta kaivaa ensimmäisellä vuodella, ensi vuonna se tulee puumaiseksi.

Muita säilytystapoja:

  • mukulat kuorittu, leikattu kaistaleiksi ja kuivattu. Säilytä lasisäiliössä.
  • kaadetaan hienoksi mukulat mukanaan, rauta, laitetaan pussiin ja säilytetään pakastimessa. Lisää talvella erilaisia ​​ruokia ilman sulatusta.

Selleri suosittujen ruokien resepteihin

Hyödylliset ominaisuudet selleri

of Vihreän massan kaloriarvo on 13 kcal / 100 g. Mukojen energia-arvo on jonkin verran korkeampi, 34 kcal. Tämä on otettava huomioon laskettaessa päivittäistä valikkoa laihdutusohjelmissa.

Kasvi on tuoksuva, antaa minkä tahansa maljan ainutlaatuisen maun. Tietenkin sinun on noudatettava toimenpidettä niin, että kasvi ei “keskeytä” jäljelle jääneitä osia.

  • Tyypillisesti -lajilaji lisätään salaatteihin, joita käytetään kotimaiseen säilykkeeseen lihavalmisteissa.
  • Karvatyypit leikattu salaatiksi, vihanneksia ja vihanneksia, niitä voidaan keittää.
  • Tuoreet juurivihannekset murut salaatissa, he menevät hyvin liharuokiin, lisätään keittoihin. Alkaen mukulat kokata leikkeleitä. Yksinkertainen resepti ruokalajille selleriä – leipoa viipaleet ja lisää ne herneihin, tomaatteihin, kaloihin tai siipikarjaan. Kontraindikaatiot ja mahdollinen sellereiden haitta

    Vihanneksia ei saa käyttää, jos kyseessä on korkea happamuus gastriitissa, se sisältää huomattavan määrän C-vitamiinia ärsyttäviä limakalvoja.

    Lisäksi ruokavaliota parantaa peristaltiikkaa, joka vaikuttaa aktiivisesti mahalaukun ja suoliston seinämiin.

    Raskaana ja hoitotyössä ei myöskään pitäisi olla ruokavaliota.

Leave a Reply