20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi – kuinka valita kuntosali oikein?

Terve keho, asianmukainen ravitsemus ja stressin puute ovat sitkeä ja oikeasuhteinen luku, ja itsehoitovuoden tulos on itsetuntemusta. Ja sen seurauksena – hyvästä itsetunnosta.

  1. Piirustus prioriteetit
    Ensin täytyy päättää tärkeimmistä kysymyksiä ja vastauksia niihin:
    • Mitä haluat uudelta kuntoklubi?
    • Haluatko laihtua?
    • Haluatko saada lihasmassaa?
    • Haluatko pysyä kunnossa vai onko se vain hauskaa sinulle?

    Kysymyksiä voi olla monia, mutta tämä on ensimmäinen asia, josta eteenpäin.

  2. allas käytettävissä Pakollinen
    Nyt kaikki kuntokeskukset tarjoavat mahdollisuuden rakentaa uima alueellaan, tai eivät pidä tarpeellisena, koska jotkut kävijät tarpeeksi kuntosali ja sauna tai kylpyamme. Uima-altaan läsnäolo lisää merkittävästi kuntokorttikorttien kustannuksia.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  3. Kätevä aikataulu vierailuja ryhmätunneilla
    jooga, askel, tanssia, erilaisia ​​ohjelmia pallot tai voimaharjoittelun, ja monia muita kohteita, jotka liittyvät ryhmätunnit ja testattu tiukasti määriteltyä aikataulua. Ennen kuin ostat kortin, tutki kuntosalin aikataulu, jotta voit käydä heidän kanssaan tilauksen ostamisen jälkeen.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  4. Yksilöllisten oppituntien mahdollisuus
    Tämä allas tai kuntosali – yksittäiset oppitunnit tekevät työn itsestään tehokkaammaksi. Ehkä sinun ei tarvitse tätä, mutta kokeile tätä palvelua ehdottomasti sen arvoista tietävesi ongelmasi paikoista ja vyöhykkeistä, joihin sinun täytyy työskennellä kovemmin. Ammattilainen antaa suosituksia ravitsemuksesta ja tarpeellisesta koulutuksesta.
  5. Ensimmäinen käynti tai esikoulutus
    Eräissä kuntosaleissa tapahtuva ruokavalio on pakollinen ennen harjoittelun aloittamista. Lääkäri mittaa parametrit – kaste, länsi ja antaa tärkeimmät suositukset kuormille ja ravitsemukselle.
  6. Luokkien kustannukset
    Kun kuntoastudio avautuu – on mahdollisuus ostaa kortti merkittävällä alennuksella. Tämä kortti on ostettava etukäteen, kun kuntoklubi on vielä rakennusvaiheessa tai avaa (kirjaimellisesti ensimmäiset 2-3 kuukautta).
    kustannukset voivat riippua eri syistä:
    • kortin tyyppi : täysi, päivä, perhe;
    • altaan läsnäolo – nostaa huomattavasti kortin kustannuksia muiden kuntosalien kesken;
    • brändin – tunnetaan verkko maksaa enemmän kuin “ruokapaikka” lähellä kotia;
    • lisäpalveluja Club – pyyhkeet, aurinkokansi, sauna ja höyrysauna, läsnäolo kassakaapit henkilökohtaisille tavaroille
  7. syrjäinen kotoa
    Useimmat ihmiset, jotka säännöllisesti zaniayutsya urheilu varmasti etsivät kuntosali lähellä kotia jotta voit käydä ja työskennellä milloin tahansa. Jotkut valitsevat lähelle työtä tai matkalla töistä kotiin, lähellä koulua.
  8. Choice Fitness kortti
    valinta päivää tai koko kortti, mahdollisuus ostaa kahden kartta – monenlaisia ​​saatavilla olevien karttojen on eri kuntosaleille.
    Lomakkeet kortit:
    • standardin – uima-allas (jos käytettävissä), käyttävät palveluja kuntosali ja pääsy ryhmään ohjelmiin kuntosali arkisin;
    • päivä – palvelut säilyy totzhe kuin tavallisesta kortilla, mutta vierailevat tuntia rajoittuvat yleensä 17,00
    • perhe – ostamalla perheen jäsenet saavat alennusta käyttöä klubin tilat.
  9. Lastenhuoneet
    paikka, jossa voit jättää lapsesi hoitoon ammattilainen. Voit turvallisesti harjoitella, kun vauva pelaa leluja.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  10. saatavuus ilmaiset pyyhkeet
    Joillekin tämä on tärkeä asia, sillä ilman koneita kovalla pukeutua pari pyyhkeitä käsilaukussa – tarve ottaa ylimääräistä merimiessäkki.
  11. läsnäolo kassakaapit varastointiin vaatteita muutaman päivän
    tällaisia ​​erityisiä kaapit jossa voit jättää vaatteita ja kenkiä muutaman päivän, jälleen olla tekemättä.
  12. Tuore baareja
    Tuoremehuja, happi ja pirtelöitä ja makeisia auttaa levätä ja parantaa lujuutta onnistuneen harjoitus.
  13. ilmapiiri
    tarpeen miettiä ja katsella ympärilleen, joka on mukana hallissa, jonka asiakkaat tulevat, kuinka monta ihmistä arkisin ja viikonloppuisin sekä viihtyisä ja mukava jos siellä käsitellä.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  14. Vierailu
    Älä unohda mahdollisuutta tutustua klubiin sisäpuolelta. Useimmat kuntohuoneistot tarjoavat tutustumisvierailun klubin vieraille. Tämä on ilmainen ominaisuus, jolla on mahdollisuus käyttää kaikkia palveluita koko päivän.
  15. useita simulaattoreita
    Asiaa tarkasteltaessa seura maksaa vninie määrä kouluttajien salissa, täyttävätkö ne N-Nogo kävijämäärä tunnissa huiput tarpeeksi.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  16. huomaavainen henkilökunta
    Kyse on kulttuurin kuntosali selvitetään, onko niiden kohtelias hoitoa asiakkaan kanssa. On mukavaa esittää kysymys – silti saada vastaus siihen.
  17. of Kuntokyvyn korvaaminen töistä
    Jotkut yritykset tarjoavat osittaisen tai täyden maksun kuntoklubille. Kannattaa kysyä, tämä toiminto koskee kaikkia kuntoprojekteja tai vain tiettyjä. On myös selvitettävä, mitä asiakirjoja tarvitaan korvaukseen.
  18. Jooga
    Moderni ihmiskunta yrittää laajentaa rajojaan kustannuksella itsetuntemusta, on tullut siihen johtopäätökseen, että ilman jooga tämä kehitys on epätäydellinen. Jos haluat kokeilla näitä tai niillä et – selvittämiseksi, onko studiossa nämä opetukset ja joka johtaa niitä.
    20 pääkysymystä kun valitaan kuntoklubi - kuinka valita kuntosali oikein?
  19. todistettu,
    lukea verkkosivuilla kuntosalia, jossa opettajat oppivat taitonsa, selventää vastaanotosta tai puhelimitse tarvittaessa.
  20. Arviot
    Ennen ostamista kortti Lue arviot Internetissä, käyttäjät näe valokuvia – ehkä se on viimeinen piste valinnassa paikat.

Hyvät kuntosalit sinulle!

Leave a Reply